很多人又累又饿，用上所有毅力和自律都做不到的事，在 这里却轻描淡写，如同吃饭喝水般自然。
为什么？“因为方法科学。”
那些凡是要强调意志力的减肥方法，根本逻辑就错了。意志不坚定这个锅，实在不该减肥者来背。
看起来多运动、少吃饭，制造出了一个能量缺口，身体就会消耗脂肪来填补这个缺口。
但实际上，拼命运动不吃饭，节食和过度运动都会唤醒身体最原始的进食欲望和储备脂肪的本能，这只会导致身体努力用一切办法储存脂肪，只会越减越胖。
这是身体最底层的保护机制，是最原始的本能和生理需求，根本无法用意志力控制。
而拼命运动不吃饭之所以极大依赖减肥者的意志力，就是因为要挑战身体最基本、无法主管控制的生理需求。
用意志力去挑战客观规律，自然注定要失败。
实际上，科学的减肥是绝对不需要意志力的，因为只有不累不饿才能消耗脂肪。所以，科学的减肥方法，就是努力绕过身体储存脂肪的保护机制，让身体认为自己过得很轻松没负担，才会消耗脂肪，这才是减肥营养和减肥运动的知识核心。
减肥不挨饿。不受累、轻松变瘦
学会吃学会动、身体拉伸改善身型
学会塑性，雕刻身体线条。
你可能心存疑惑
Q：在减脂训练营，我能瘦多少？
A：只要坚持完成教练制定的训练目标，配合运
动营养师给营员私人定制的14天减脂食谱，你
们会瘦5到10斤左右。因为每个人的身体素质不同。
Q：我在减脂训练营里可以得到什么？
A：最基本的你可以达到减脂、增肌、的目的，
此外你还可以学到完整的运动理念，在以后自
己锻炼的时候不会手忙脚乱，无从下手。每次
去健身房运动半个小时足够达到以往多个小时的消耗。
Q：我从来没有锻炼过，如果坚持不住怎么办？
A：我们针对没有运动基础的会员专门设计了ー套简单易学，高效燃脂、易于掌握训练方法，我们的宗旨让所有的会员在快乐中达到自己的目的。我们还会建立会员微信群，在群里时刻提醒和监督会员训练和饮食状況。不会让每一个人掉队。
Q：训练营结束后我不锻炼能反弹么？
A：我们的训练主要是提高你的基础代谢，帮助你在日常生活当中消耗更多热量，但是训练营结束以后你也要养成运动的好习惯，才能维持住身材。
连续21天精准减脂，一起体验维密训练过程。
扫码进群
