小K是一名即将高考的考生，一天他突然给我打了个电话说要和我谈谈心。
我们约见面的地点在星巴克，当见到他后，发现他眼袋黑的依旧那么吓人。
我问了他：“你的钱要回来没有？”
“没有。”他的回答依旧是那么没有精神。
他可以说是个问题学生，打架、放高利贷、去一些不适合他年龄的娱乐场所。
以至于让他的想法比同龄的人要社会得多，甚至他会自傲的认为：有些人做事的方式真的很二。
他有一个梦想，想考上985和211的大学，毕业后想从事农产品相关的工作，然后创立一个企业。
在我们还不到18岁的年纪压根就不会想那么远，即使是你现在同龄的朋友和你说创业，你都会下意识的认为他很天真。
我后续问了他创业准备怎么做，他的回答让我惊讶，他告诉我这些想法都是从观察大人的行为总结出来。
我没有追问创业这方面的话题，我想了解他最近的学习情况是怎么样，毕竟他这个病，把人生思考的太远了。
“上一次考试怎么样”我轻声地询问他。
他并没有回答我，但是眼眶已经有点泛红了。
他难过的跟我说，他妈妈为了不让他妹妹影响他学习，因为他妹爱玩，所以将他妹的高中志愿改了，不让他妹和他在同一个学校。
他很真挚的和我说，他真的想考上好大学，不想辜负他父母的期望。
我原本以为他会更加努力，更加自律。于是追问了他的学习计划时候，我失望了。
他告诉我他的学习计划是每天抄一篇作文，然后晚修写字帖，他也许是太爱语文了吧！
但事实上，我劝说过后，从他同寝室的同学反馈的事情来看，他真的是晚上凌晨3点钟在练字帖，早上上课睡觉。
他已经进入一种学习恐惧症的恶性循坏了。
一、害怕和厌恶考试和学习
从小K的行为可以看出，他不敢正视这种学习上带来的恐惧。
准备备考的学生，他们高中课程的安排是十分紧凑的，这会给学生们带来了巨大的压力。
想象下这种情景：老师“砰”的一身把书摔在讲桌上，说你们要考的就是这本书，如果不把书本中每个概念弄懂，你高考就只能考个专科。
所以你把它带回家，不断去背，不断做题，这其实让你身体和精神上都倍感压力。
随着你不断学习：你会发现这本书学起来很艰难、很费力、看着眼睛会疼、头会痛，学习时间反而还没过去多少，书中的内容却还有很多要看。
你知道你将忘记其中的大部分内容，随着时间一周一周、一月又一月地过去，你会不断的遗忘。
当考试日益临近，你知道你完了。然后你会有放弃的心态，去找你的舒适区，去做你觉得容易的事情，就如练字帖、抄作文这些行为。
二、被迫学习的你是很难静下心学习的
我们很多人去学习是承载着其他人的期望的，小K想考上985或者211的大学深层次的原因是大学摆酒让全村的人看得起，给父母脸面。
这种动机看上去是那么合乎情理，却总是那么不尽人意，你会发现坚持以这种动机去学习真的很累。
说到底你缺乏真正的动力，再加上你有众多不良的学习习惯的积累——不复习、上课睡觉、不总结、不按计划去做事、贪多概念学习、讨厌背书。
你越来越静不下心，是因为你知道你学习不高效，你知道你自控力不足，你知道你缺乏真正的动机。
你逐渐对学习感到恐惧，在这种恐惧心理的压力下，你只有两种选择：要么坚持学习，正视恐惧心理；要么放弃学习，准备面临另一种后果。
如果他放弃学习，情况大有不同。尽管考试不好，他却能安慰自己，是因为自己没有学，他会告诉别人如果真的学会比别人好，又也许是对这些书本（科目）不感兴趣。
随着这种这种安慰行为的不断重复，甚至到最后会觉得老师讲的不好，教材不行，反而不是自己的问题。因为人总是不愿意承认自己比别人笨的。
三、当你想按照计划学习的时候却总是拖延
为什么说绝大多数的人时“勉强学习者”？你会发现你对这种人很熟悉，他们会把他们的学习计划精确到几点几分，但是他老是不准时去学习。
当他坐在书桌前，他容易受到干扰，时不时去看手机，或者去打电话，或者去找东西吃。
勉强学习者都会为此类拖延的行为买单，他会认为自己的时间很多，总是把主要任务的实施时间换到其他时间。
当扫除这最后干扰他的事情后，他又回到书桌前学习，想着没什么事情干扰了，但发现今天的时间不够完成今天的任务了，他会对自己说明天把今天学习的量补回来，但实际上还是重复着以前的日子。
所以你无法向着一个目标稳地迈进，因为你没有时间管理的概念。
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