庄子课第一讲，喜欢几个关键词，不将就，借势而为，格局。做一个真实的自己就要不将就，不将就自己的情绪，不将就自己的生活，活在当下。
八月份不知什么原因情绪好浮躁，但我不隐藏让情绪流露出来，很清楚隐藏情绪是没能接受自己的表现。情绪的波动会影响其它人，带女儿时女儿好动要我同她玩游戏，玩多了我不耐烦了本来就有情绪觉得双休了还不能有自己的空间做自己的事情，然后向女儿发脾气了，女儿哭了。过后觉得伤及了女儿纯真的心，心里在情绪的波动下增加了内疚。于是向内找原因，我的黑暗点在那为什么会燥。原因我是找到的，与妈妈的关系我心里有结也有怨如果不能与妈妈和解心结不能解，我在心理学方面找了办法去和解心结，慢慢地情绪好多了，这个情绪维持了一个月，这个月我在反思……
再次接触禅绕画，之前没能坚持画下去因为没耐心因为没找到禅绕的核心。现在每一次画禅绕都在觉察自己的情绪，为什么画不出效果，完美情结让我把作品画一半就放弃，正是这放弃没能接纳自己的好与坏而产生出情绪来才画不出效果。老师的一句话让我清醒，不要怕失败头脑中出现刹那的想法看着它不评判，是的不要怕失败让我对自己有了信心，那个觉得自己不行的小我消失了。
前几天在听上师开示，明白自己为什么会发脾气这几个月情绪的原因已经很清晰了，对情绪的觉察在面对自己的黑暗面选择了不逃避正如金丽老师所说，允许自己的心抱怨，伤心，流泪，妒忌，愤怒允许它的一切，接纳完整的自己。爱自己才会爱他人。
感恩老师。
