2022年5月24日第21次约练

角色：观察员

今天下午有空就约练一下，整场咨询还是比较轻松的，来访者通过大量叙述抒发了情绪，正是情绪出得来，道理进得去，感触比较深的是咨询师引入了重要他人的建议，让来访者一下子有了力量，来访者自己也说这个点很关键。

倾听真的很重要，倾听能力不是一蹴而就的，需要大量的练习，不断的磨练，我们要对自己多一份宽容和接纳，不要过于追求完美，正是不完美让我们不断成长，感谢这些不完美。带着接纳的心去好好对待自己，对自己多一份接纳，才能更好的去接纳他人、接纳这个世界。

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