那天徒步后分享的主题是：你为什么要参加20KM徒步行？自去年4月份我第一次参加徒步活动以来，我、我的家人以及我的生活到底发生了哪些积极的变化呢？谨以此文，感恩感谢20KM徒步行给我带来的自我成长，以及我和女儿的高品质陪伴。
跟20KM徒步行结缘，是源于我的爱好--禅舞。徒步，行之禅也；禅舞，舞之禅也。一开始我决定参加徒步更多出于好奇，为什么会有那么多人热衷于这项活动？当我在徒步的过程中以及从徒友的分享中，慢慢了解并逐渐深入理解了20KM徒步行的六度行理念（徒步、养生、环保、公益、素食、禅修）之后，我发觉自己不知不觉喜欢上了它。
我参加的第一次徒步是2016年4月4日在上海灵石公园举行的公益活动。在那次徒步中，我体验到了另一种修身养性的方式。
第二次是紧接其后4月9日的常州西太湖徒步。那天正好是20KM徒步行开办100期的庆祝活动，而且也是我头一回带着女儿KIKI一起参加的。当我在车上看到另外两个比她大一些的小朋友时，我还很欣慰女儿有人陪伴同行了。可谁知她却由于晕车难受，下车的时候就状态不佳。在徒步的过程中，她给了我各种各样的挑战。很庆幸我经受住了第一次带她亲子同行的考验，最后KIKI在众多徒友的帮助和鼓励下走完了半程10KM。我很清楚，就女儿的体力而言，走完全程是没有问题的。只是那天她还没有完全从思想上作好充分的准备。我安慰她说：“今天是你第一次徒步，只要是你尽力做了，你就是最棒的！妈妈相信你下一次肯定会比今天更好！”
第二天我跟女儿一起做学习表达单作业的时候，有一道题问：你长大了想做什么？KKI不假思索地回答说：“我想当20KM徒步行的快乐领队姐姐！”这是一个美好的开始，第一次徒步的经历就让KKI爱上了徒步，爱上了20KM徒步行，爱上了快乐的徒友们。
在路上就是一所社会大学校，孩子切身的经历就是最好的学习。而兴趣正是孩子最好的老师！正因为她喜欢，我们更加积极地参加徒步活动。5月8日的普陀山之行给我们留下了极其深刻的印象。
徒步开始的时候KIKI兴奋不已，一直走在队伍的最前线，紧紧跟随着领队旗手的步伐。走着走着，天气变得恶劣起来，又刮风又下雨。她行走的步伐慢了下来。渐渐的，我们从队伍的最前端移到了中部，然后又慢慢落到了队伍的最后。但是KIKI一直坚持行走着，直到接近七公里的时候，她从体力上和意志上都无法继续前行了。徒友们想方设法地来安慰她、鼓励她、用她最心爱的冰淇淋刺激她，还有叔叔提议背她走一段，但是结果都无济于事。我当时也黔驴技穷了，只好拦下经过的一辆中巴车准备陪同她一起回去。谁知道KIKI就是倔强地不肯上车，我问她原因也不愿意说。我只好静静地站在一旁温柔地看着她，给她充足的时间来做决定。经过激烈的内心挣扎之后，KIKI突然冲口而出：我们是来徒步的，怎么可以坐车呢？那时那刻，我不知道我脸上湿漉漉的到底是雨水，还是被女儿感动的泪水。
在风中、在雨中、在激情中，KIKI和我拉钩约定：她坚持走完全程，我答应满足她一个心愿。最后，她做到了，我也兑现了承诺。感恩20KM徒步行给我们留下了一个此生难忘的母亲节！自从那次徒步之后，当KIKI再次面临其它困难的时候，我都会拿这件事儿来鼓励她。然后她就笑笑说：“上次那么难我都走完了，现在这点小困难算什么！”每一次徒步，都会给我们带来一次自我成长。在困难面前，女儿不再象以前那样恐惧，而是会尝试去战胜它们。对于生活中遇到的一些挫折和失败，她也能勇敢地面对，并积极地通过提高自身素质和能力去迎接新的挑战。另一方面，她切身体会到妈妈一直都在她身边支持她、理解她、信任她，这使她想让自己变得更好，来回报妈妈对她无私的爱和无条件的接纳。
10月22日，我和KIKI有幸作为20KM徒步行的亲子徒友代表参加了临海市哲商小学为纪念中国工农红军长征胜利80周年而举办的一场以“重走长征路，共筑中国梦”为主题的20KM亲子徒步活动。本次活动一共有2384名家长和学生参加，走完全程20KM的有418名学生和441名家长，其中一年级19名和二年级38名学生。这次的徒步活动将我们的亲子关系推向了一个新高度。
回家那天晚上，在睡前蜜谈时间里，KIKI对我说：“妈妈，我感觉你变得跟以前不一样了。”我拉着她的小手，轻轻地问她：“哪里不一样了呀？？”她说：“我觉得你变得更加快乐了！”在她的举例中，我慢慢地体会着“我快乐，她快乐”的内心联结。她说：“现在妈妈是全世界最棒的妈妈！”原来她的爱心是如此之大，她一直在耐心地等待着妈妈的改变，而且她也相信妈妈一定会变成她喜欢的那个样子。
作为父母，我们希望孩子将来成为一个怎样的人，首先我们自己就应该具备那样的品质。再有道理的说教，如果离开了生活中以身作则的实例，就只是空洞的文字。家庭环境造就孩子的性格，而性格决定着对命运的选择。虽然我们无法选择自己的父母，但是我们完全可以自由地选择自己将成为一个什么样的父母。习惯性对孩子说“这样做是为你好”的父母，其实是把自以为的“好”强加给孩子，他们忽略了孩子的感受并且以家长的权威剥夺了孩子的自主选择权。这样不尊重孩子意愿的霸道行为只会欺负无反抗之力的小朋友。等到小朋友长大成为青春期的大朋友时，这些家长除了抱头痛哭“为什么我对他这么好，他却不领情”之外便无计可施了。
在与女儿相处的过程中，我深深地意识到语言的力量和以身作则的行动力量。我的一个想法、一句话、一个理由、一个行为，都会在无形中影响着女儿的想法、行为、甚至理念。“为他好”，并不是简单以自认为好的方式对待他，而是应该以对方喜欢的、觉得舒服的方式来对待他。良好的亲子关系本应该是一种平等、尊重、自由，和谐、快乐的关系。把“读万卷书”和“行万里路”有机地结合起来，在行走的路上让孩子从亲身的经历和切身的体会中获得最好的学习。
徒步，也是一种高品质的陪伴，让我和孩子在相互鼓励、相互扶持、相互理解、相互信任中一起成长，走向祥和亲子关系！20KM徒步行给我们提供了一个非常好的自悟平台，让我们在徒步的静心过程中，走向自我内心的回归。在20KM徒步行这个大家庭里，我感受到的是满满的正能量。每一个徒友身上都有属于他的独特的闪光点，都有值得我学习和借鉴的优点。通过每一次的交流和分享，我的心慢慢地被打开了，而且变得越来越柔软，越来越敏感。我曾经感受不到的幸福其实一直就在我的身边，就在我的眼前，就在我的生活里，只是被以前阴郁的我忽视了。
20KM徒步行教会了我保持一颗快乐的心去感知生活中的简单幸福，去享受当下的每个片刻的精彩。既不为过去所发生的事情愧悔，也不为未来即将要发生的事情担忧。不去计较得和失，而是珍惜我们现在所拥有的一切。幸福其实就在当下，把一个一个当下的小幸福串起来，就是一生的幸福了！
遇见孩子，遇见更好的自己；遇见20KM徒步行，成为更好的自己！
