（本文来自对冯启娜老师分享的学习）

李笑来老师说，这个世界上有一种人，他们为学习而生，以学习为乐，学完一个领域，再去另一个领域，根本停不下来。

听上去是不是很酷，我也想成为这样的人。所以，现在一边学习写作，学习新媒体，学习区块链，还要练琴和健身。

那今天所说的，快速进入陌生领域，也就是广义上的学习。有读书写作，有运动健身。其实学习方法，对所有领域来说，都是相通的。定义问题，解决问题，然后成为更好的自己。

学习心法是贯穿整个学习的过程，从出发，到技巧，到内化，到养成习惯，是相对完整的解决方案。

第一部分是出发，就是破冰，把你内心所想的，能落到实处。

心法1. 立即动手

万事开头难。想想你自己是不是有很多买了还没翻过的书，因为学习是反人类的过程，和人性抗争还是要费一番功夫。

举个例子，我当时想了解区块链，那时候柚子才9块钱，但是我一直迟迟没有行动，觉得不知道怎么买啊，不懂啊，结果后来我入门的时候柚子已经涨到120了。当然，比特币和以太坊，就更不用说了。

所以，有了想法，第一时间就要动起来。遇到问题怎么办？查啊，问啊，只要动，问题都会被解决的。

心法2. 找到领路人

太阳底下没有新鲜事，目前你想做的事情，都有前人的方法技巧可以利用，正所谓站在巨人的肩膀上成长，也会更快更迅速。

不管是健身，知识，该花钱就不要心疼。因为收益绝对比你自己花时间摸索来的快。

心法3. 设定目标

当你走不动的时候，想想目标，想想你是不是真的很想得到。也就是老生常谈的目标感。

比如我想健身，我就会想想坚持健身以后自己苗条的身材，优美的线条；我想阅读，我就会想象了解了这些知识，在相应领域的游刃有余；等等。

心法4. 激励自己，其实和3类似，就是想象你学会以后，会成为什么样的人

现在有很多学习的app，为什么有那么多人去购买？因为大家觉得学习完以后，离自己想成为的那个样子，会更近一些。

不要觉得这些没什么，这些简单的念头，恰恰是支撑我们平凡的人做出不凡的事的动力。

第二部分是学习技巧，也就快速学习，应该怎么做。

心法5. 二元论

这个方法是来自于得到专栏《西方艺术课》作者严伯钧。他说，快速建立对一个领域的感觉的方法，就是找到两位针锋相对的代表性人物，并且吃透。

一个向左，一个向右，吃透两者，就能对这个领域有一个综合的深入的了解。非常简洁明了。

心法6. 任务拆解

就是，你有一个大的目标，然后拆分一个个的小任务。像玩游戏一样，设置打怪升级的关卡，一点一点的走过来，最终也能干掉那个终极大BOSS。

心法7.揪住问题

学习最怕目标感丢失，如果你学着学着，觉得枯燥无味了，那大多是目标感丢失了。

像很多人看书，觉得看完以后没记住多少，就是因为没有带着问题去看。如果带着问题去看一本书，却勾起了你更多的问题，吸引你去看另一个本书，这样下去就很有意思了。也能锻炼自己迅速的做主题阅读。

心法8. 顺藤摸瓜

经常看书的话，会有这样的一个感受，因为一个作品喜欢一个作者，就想去读这个作者的其它作品。跟随一个高手的脚步，就像武侠小说里，有高手给你输送内力一样，让你进步神速。

心法9. 给自己设立一些研究性小课题

比如课堂中老师讲到，她要策划一期节目，于是去图书馆翻阅了所有带有“科学与宗教”标签的书。一开始很吃力，看得很慢，因为这时完全陌生的领域，甚至很多内容要借助百度搜索才能明白。

但是，在看了几本以后，建立了基本的知识坐标，就会很快。甚至可以用一本书的观点，去反驳另一本书的观点，就像奇葩说一样，感觉很过瘾。

心法10. 如果对一个领域真的感兴趣，那么去链接你倾慕的高手

互联网时代，理论上你可以认识任何你想认识的人。那认识了你心目中的大英雄以后，该怎么做？

你可以关注他关注的事情，比如微博，朋友圈，可以进入他的圈子，甚至发起写作。

心法11. 去这个知识领域的圣地看一眼。

其实就像很多家长带着孩子去看北大清华，是一个道理。物理上的接近和拜访，对人的内心和精神还是有很大影响的。你经历过的一个地方的气质，也会融入你的精神气质。

第三部分，内化，就是真正把学到的，成为自己的。

心法12. 概念化

就是把含义丰富的内容，压缩成一个概念或者关键词，存在脑海里。我的理解就是，好比给这一堆文件在你的大脑里建立了一个压缩包。

心法13. 就所学到的，写一篇文章，或者讲给他人听

其实这个就是，最好的学习方法，是教会别人。因为你教会别人，就说明你不仅知道是什么，还知道为什么，怎么办。

罗振宇老师说，知识在那，你需要缝一下，才能称为你自己的，才能内化到你的大脑里。那怎么缝？最简单的就是，表达一次。比如写一篇读书笔记，或者讲给别人听，甚至接受别人的提问。

第四部分，习惯，就是把学习变成一个习惯

心法14. 在学习区刻意练习

大家都知道我们每个人有舒适区。那学习区就是让我们觉得有挑战的区域。有效的学习只发生在学习区，当我们学会某个东西，就不要再继续花时间了，立刻转移到下一个难度。

这样做久了，你就会觉得学习区才是你的舒适区，每天没有个难度挑战一下，都会觉得不舒服。

心法15. 不给懒惰找借口

比如，很多人说我没有时间学习，这不是不学习的借口。把学习作为习惯，利用碎片时间，上下班时间，健身的时间等等，都可以用不同的方式去学习。