做一个可爱的人

交一份进入共读会一个月后的试卷

我的成长➕我的困惑➕我的所感

【小序】

当你满心欢喜，你看到的人或物，你感受到的一切都是可爱的。

也许不是来自你心情的变化，也许你遇到的那些人或事才是让你心情大好的所在。

可爱不虚幻，可爱真实存在

【正文】

1.街角的咖啡馆

今天早上冥想的时候，脑子里突然出现这样的画面： 我已经成为一名非常专业的教练，在疫情时代结束的某一天里，我与我的长期客户坐在街角一家安静，环境优美的咖啡馆里。周围没有车辆经过，倒是零零散散有一些路人经过，会好奇的透过干净明亮的窗户打量一下这个精致带着古希腊神话色彩的小咖啡馆内部。然后后退几步，举起挂在胸前的相机，找个角度，按下快门。也会有可爱的迷路的游客略带迟疑的走进来，向吧台的服务员询问道路。 我面带微笑的看着眼前的一切，啊。。。岁月静好。 因为我和我的客户已经保持了好几年这样的关系，我们也渐渐成为了心照不宣的好朋友。但是在每次约谈中，我们彼此都扮演好自己的角色，两个人都比较专注投入的进行一场场的教练谈话。 我看见我们俩无需戴口罩，很轻松的面对面的坐在咖啡馆里一个靠窗的位置上，时而严肃，时而欢声笑语，时而沉默一会儿。 结束约谈后，我和她不约而同的举起胳膊，伸了一个大大的懒腰，然后看着对方，会心一笑。 “不再待一会吗”我抬起头问正缓慢起身的她 “不了，本姑娘还有约会，您老人家就好好享受下这个美好的下午独处时光吧”说着她还朝我抛来一个媚眼儿，转身离去。 “谁老人家，你说谁老人家，你别走，唉，你别忘记我俩明早塞纳河跑步啊”她边走边回过头，对我做了一个ok的手势。跟随她离去的那抹轻盈靓丽的身影，我望向窗外。

远处能看到露出半个腰身的铁塔，与白云朵朵的蓝天融为一体。近处看见两个身穿黑色警服，头带贝雷帽的年轻警察，一男一女，骑着高大健硕的棕色骏马缓慢经过拐角。 我整理了下刚才的纸张，收起来，放在我的焦糖色公文包里，又拿出笔记本电脑，开始继续写我的小说。 时光荏苒，岁月如梭，转眼间来到。。。。。。她终于。。。。

之前冥想时，一旦我觉察到我脑子里蹦出想法，就及时把注意力拉回到当下，继续感知我的呼吸，我的身体和我周围的环境，声音。今天我没管它，任由想法继续扩散，扩散…于是便写了上面一段浮想联翩的文字。

我迫不及待的打开手机微信群，把上面那段文字截掉后边不相关的部分发到了教练群里。我很想分享这段时间以来我的学习状态。我说我从来没有如此高涨的学习激情，也许是老师讲课太用心了。我总是不由自主的隔空互动。上次学习忘记谁讲的，说我们学习有一个阶段 兴奋-平淡-反感-平淡-兴奋这样的循环。

我现在处于很兴奋的阶段 我也不知接下来的阶段什么时候到来 ，但是我相信我对教练的那份热爱，会让我很享受每个阶段的当下。

一个个画面感很真实 。我相信我未来就是一名专业教练 ，做着我人生中特别有价值和有意义的事情。

我收到群员和老师的反馈：

@兜可娘 哈哈，可爱[太阳]

@兜可娘 看你的分享，我也很开心

看可娘的分享，能感受到可娘的兴奋和喜悦[庆祝][玫瑰][强]，[微笑][玫瑰][拥抱]@兜可娘 

此刻，我觉得我是一个可爱的人，我的队友也是一个个聆听，观察，和感知力都很强的可爱的人。

2.湖边的“黄金”小路

写完上面那段文字，已经八点了。因为今天晨哥要接可可回家，为了不延误他出门时间，我快速整理好跑步行头，先跑为快。

每次在这条湖边沥青路上跑步时，都会经过一段被不知道是鸭子还是鹅的生物拉的遍地都是黄色绿色嘎嘎的路段。我每次都像在跳舞机上一样，左边，嘿，右边，快速到腾着双脚，以免踩到这些嘎嘎（gaga是法语的大便的意思）。

细细密密的小雨从灰蓝色的天空中飘落下来，打在我的脸上，头发上，眼镜上。不一会儿，眼前就被雨滴蒙上一层雾水，就这样带着这副朦胧的滤镜向前跑着。

我想起曾经一度迷茫，焦虑。每每看到热爱这个词都会陷入深深的思考，然而每次也找不到答案。仿佛热爱的事物一直在我身边，但我就是看不到也摸不到。就像梦境中你想努力看清对面那个人或东西的样貌，你努力睁开双眼，揉了揉却怎么也看不清。

跑着跑着突然感觉梦境那个东西变得清晰起来。我的热爱，哈，对啊，我的热爱我已经找到了。

在我折返时，小雨下的貌似大了起来。我没戴帽子，准备跑完这圈就回家。心里想着那群鹅，不知道它们还在不在那吃草。想拍点鹅和它们的杰作嘎嘎的照片。因为我想着拍一段可以不同角色配音的素材，应该会蛮有意思的。

哈哈，不出我意料，这群贪吃鹅还在淅淅沥沥的小雨中悠闲着吃着湿漉漉的青草。我边拍边想台词。

这时候一个打扮精致的法国老太太打着雨伞朝我走来。她看了看我，我放下正在拍照的手机，扭过头笑着对她说：

“Bonjour(你好）”

她面带慈祥的笑容回应我：“bonjour”.

她顿了一秒，又开口：“还在下雨吗？”

我感觉她有一点点奇怪，回答到：“是的女士，还在下雨”

“Oh,还是在下雨的”她点点头

我拍完照片，继续小跑了两步回家了。

我很喜欢跑完在跑友群里打个卡，互动一下，看看各位大神都聊些什么。

“下雨了，我来打个mini都算不上的nano卡”

我把2.33公里的跑步卡发上去

“哈哈，没有比我更可爱的了吧”我又补充到。

“比你更可爱的，是我们这群还没跑的”一个熟悉的跑友回复我。

跑友群每天都是充满活力的，这里的每一个人都是热爱跑步，面对挑战都是积极乐观，互相支持的。我讲过很多次我的改变开始于这里，他们每一个人在我眼里都是勇于探索，尝试突破，热爱生活的可爱的人。

3.魔法知识星球

昨天看了古典老师的【来看一场30天的阅读革命实验】直播。很热闹，评论区互动气氛非常好，屏幕滚动太快了，都来不及看。

我记下了一些数据，这些数据让我对个人发展共读会有了一些新的认识。前几天在看到星球上娜小昭发布的关于推广共读会的消息后，我也跃跃欲试。毕竟推荐一个朋友加入进来，我和我的朋友都可以多获得一个月的会员时限（12个月+1，多推荐一个人就多一个月时长。以此类推，12+2，12+3，三个月附赠封顶）。还有就是我的朋友可以免审核即可加入。（当初我们都是经过审核才入会的）。

我不知道如何写一篇可以完全写出共读会给我带来的成长的文章。一句两句话难以表达，况且我还只是一个会码字但不太懂如何写作（写的有力量）的初级写作爱好者。于是想了很久也没动笔。

我隐约发现我敲键盘敲的眉飞色舞的时候都是脑子的想法异常活跃，你推我搡的往外挤要出现在我的word文档里。但当我事先准备好一个课题，一个明确的主题我便写不出来了。我会考虑文章的结构，框架，中心思想，结尾再带点价值和升华的内容更好。越是如此，我越写不出来。

昨天看完古典老师直播后，有了一些东西想抒发一下。

首先手机黄蓉给的一些数据，在这一个月内，我们一千多名共读会成员输出了415万，古典老师一个人输出了10.1万字。然后导读课总计3.5小时，40张卡，89个问题回答。真的惊艳到我了。哈哈

“每月两杯星巴克，善思会写真快乐，ding~~”这是古典老师想的广告歌。哈哈有点上头。

我对【精神咖啡馆施工队】和【施工队加油打气站】这两个群的印象也蛮好奇的其实。都是工作人员，是他们创办了我们的星球。

其次是直播间来的嘉宾给我带来一些灵感。除了张小天（国家棒球教练），李春雨（资深生涯规划师），给我印象最深的是心舒老师。她还有三年就退休了，她脸上洋溢着无比灿烂的笑容，语气有些激动的与古典老师互动。

心舒老师说作为共读会的大内密探，她很开心看到每个人的卡片。她带着一颗好奇的心看到芸芸众生，每个人都有各自的经历、故事、体验。当她说到看到有人每天都是一个崭新的状态，每天都在成长时，那个激动的心情溢于言表，我也深受她的感染。

本来就觉得共读会是由来自全国各地的各行各业不断精进自己的人组成。在心舒老师的表述下，我更加觉得我得珍惜与他们相伴的这12个月。

在刚加入共读会的第三天，我就兴奋地写了一篇《联机学习让我找到我未来的人生职业方向》，到现在一个月了，当时激动心情的余波还荡漾在我的心口。

不是说仅仅这三天我就找到，我相信你们也觉得很夸张。而是我迷茫和焦虑了两年之久的日子，一点点磨练我的心。我一直一直一直在努力寻找我的热爱，又真的做出突破，开始改变。在改变的过程中，我渐渐发现我想找的存在的意义浮现出来了。而符合这个价值和意义的职业，就在共读会的前三天，以一个老师的卡片形式，出现在我眼前。我当时读完那张卡片，瞬间被击中，就它了，就是它。

除了找到职业方向，我还沉淀了至少3.5万字的笔记（保守的说，记录的不精准），其中包括读书卡片和自我感悟。我还与很多职业精英建立了联系。我也必须成长的更优秀，才可以提供自身价值与他人分享。

这里多说一点关于读书Ss卡的内容，我目前对卡片的认识如下：假如把写卡比做一棵果树的生长过程

看到书中某句话触动自己，脑子会快速链接到自己的个人体验，大概有个构思，这是生根的过程

开始摘录原文，转述，书写个人体验 是开枝散叶

写到行动指引是结果子

我最喜欢的是果子，让果子成熟落地的那一刻。

结合个人体验得到的运动指引，落实了。一张卡一个进步，一张卡一个进步，写了多少张卡就向前迈了多少步。也许几张卡攒出来一篇文章，甚至N多卡写了一本书，那这个进步就不是一步一步的了，是跳跃的跃迁式的，dun er dun er dun er （想象一个小人很有弹力的跳向上分布的小方块）。

写到这里，告一段落。还发生了太多有趣的互动，还有好多人我来不及一一介绍，我上次在跑步的时候以录音形式记录了当时的灵感。我要把我所遇到的人，和我产生链接的人，把我们之间发生的小故事用文字方式记录下来。

而这些人也都是有趣的可爱的，真正精进自己，也给他人带去价值的人。

4.城市草地上的营地

这样的跃迁式的进步是不是有足够的吸引力。今天第二次看《认知觉醒》（内心有些骄傲的其实，老娘早已经觉醒了）因为某些原因又重读。当我再一次看时，和几个月前看的感觉又很不一样。

第一遍对复利曲线和舒适区边缘产生深有力的链接。第二遍对成长权重对比深有体会。

可能与我目前学习的教练也有很深的关系。教练不同于其他咨询，导师行业，在整个谈话过程中，不给答案。通过聆听，观察，提问，强有力的提问，支持和激发客户自己寻求解决办法和对策。因为教练的核心就是相信客户是生来富于创意和智慧的。

我前几天遇到一位来自营地的小朋友问我：如何记住读过的书，而不是合上就忘。

我问了她几个问题，她没回复我。可能忙别的忘记了，也可能“要记住一本书”这件事情对她来说并没想象中的那么重要。

很多时候，人们追求快速阅读，追求数量，然后不断的寻找干货，寻找方法论。我猜大概是我没直接告诉她胜利的办法，而是问了让她去思考的问题，她就不爱理我了吧。

自律，他律，打卡

不断的接收外界来的信息，但真正走到自己内心的又留下多少？你又从大神那里带走多少？都说读书可以改变一个人，你也信了，于是你也跟着读。但最终生活有改变吗？（祝贺有改变的童鞋们）那没什么变化的小伙伴自己思考下（不要一到了思考就避开或绕道）

知识来源如此多，很多很多人识别不了知识源头，吃的都是别人嚼过的口香糖。（我也是其中一员，但在我第一个月的个人发展共读会里读《跃迁》学习了如何鉴别1234手知识）。

基于那次微信的轻交流，我也发现营地里太多伙伴都只是被动的接收知识。我真的很想让他们听到关于昨晚古典老师直播时讲的心理学的一些知识：内在动机和外在动机。

很多强制打卡是在破坏人们的内在动机，这属于外在激励的一种。后来我想每个人的发展阶段不一样，就像《认知觉醒》里说的，营地属于他们舒适区边缘也就是拉伸区。如果一下子拉到星球，也许又回到自己的舒适区躺平了。（看你怎么理解，一个被强制打卡的人突然来到舒适的环境，也许会像没那些没自控力的高中生步入大学一样。）

关于这块，我心中疑惑千万，我不清楚是不是要做一些举动，也疑惑某个举动会破坏别人的利益。而且我也不能确认那个举动会对他人带来真正的帮助。好像也没地方可以诉说，索性写出来，看到就有缘，看不到也没关系。

话说回来，有一点我是无比确认的。就是《认知觉醒》里讲的学习权重对比。学习量，思考量，行动量，改变量。太多的伙伴知道学习的重要性，但不愿意思考，更别提行动和改变了。多问几个问题就选择回避了。

看到别人分享的干货，写的经验贴，直接列举的解决办法，异常兴奋。大声呼喊：哇，好厉害，精华啊，干货满满，收获颇丰。

什么时候开始，对于别人嚼过的口香糖都如此津津有味的吃着。

是不是大多数人拿到干货，记在笔记本就万事大吉，觉得这些方法已然印在心中，是自己的了？

是不是大多数人看着123456条解决办法，当下决定试一试，觉得自己这次肯定能解决那个难题，然而一直没执行，没落地。

我曾经就是这样的。列好了减肥计划就好像看到自己已经瘦下来的样子了。照搬来的月行动计划，看一看就好像已经完成了。买了一堆书放在书架，就好像拥有了这些书就拥有了书中的知识了。

然而当你清醒过来，身体又胖了5斤，月计划变成了月季花早已凋谢，书上也落了一层厚厚的灰，仿佛那些书来自另一个尘封已久的世界。

在我问了几句向我咨询的小伙伴几个问题后，我就再也没得到答案，对话框也就从此停留在了以一个问号结尾的地方。

为什么向内看，寻找自己内在动机，发现已经被你深深埋葬在内心深处的那个真正的自己那么难呢？

有时候自己可以解决的问题，就多思考一点就可以了。为什么一定要拿到现成的从别人嘴里说的答案呢？可悲的是他们真的不会去落实这些办法。这里说的也是成长权重对比的行为层。行为少到几乎为0（这里的行为是自发的行为，不是跟风或被强制的行为）

没有行为就没有改变。听很多伙伴说一旦从营地撤离，回到自己家中，又回到懒、拖延、躺平的固有生活模式中去。转个不停的陀螺没了鞭子的抽打，逐渐失去动力，然后倒地。

这样的人是不可爱的。

5.神奇的饭桌

“你吃早饭了吗”我坐在饭桌前边吃着香香的烤面包边问正在倒牛奶的晨哥。

“….”晨哥不语

“An?吃了吗”我又问

晨哥还是不语。他拿了一片面包放在了烤面包机里。我当时在想事情，没留意到他这个举动。

“嗯？吃了吗？”我继续追问

我看到晨哥一副你猜又无奈的表情。

我忍不住笑出来，“哈哈哈，你咋不理我？”（我脸上写满了问号，但又冥冥之中觉得我有点蠢）

“你都知道了，还问”晨哥一脸我很蠢的表情（果然我的直觉是对的）

“我是看到你倒牛奶，想着不要空腹喝奶，才问你吃没吃”我带着一点小辩解的意思来掩盖我明知故问的尴尬。

“老公，我又有点疑惑”我咬着脆脆的面包，边吃边说。

“按照能量层级图来说（我最近新学的一个图）我想达到一个宽容和接纳这个位置。我感觉我对XXX的感觉一会积极一会消极。我反思了自己，是不是我们要包容一切的存在才是比较圆满的？”

晨哥没说话，我继续说：“还是说我们可以去评判一个事物，觉得不对就应该说出来呀？”

我又继续：“但是如果说对任何事物都不要做评判，要选择包容和接纳才是最终追求的话，那陈道明（在我心中就是男神的存在，老戏骨，老艺术家）为什么还要批判小鲜肉呢？我感觉这是一个哲学问题。”

“陈道明作为老师，导师在节目里得对新生演员做出指导，和你说的评判不是一回事”晨哥因为对陈道明很敬仰，语气夹杂一些情感。

“嗯，我好像又混淆了一些概念，我觉得吧要像佛祖（我脑子里是西游记里的如来佛祖）一样包容世间一切是正确的，但是我目前就在想要做出评判这个层级，我做不到一下子跨越好几层去上升到那个高度，所以别那么累，别忍着。但我也不是说我想评判的事物就百分百是错的。因为我真的觉得没有绝对的是非黑白，毕竟曾经它帮助过我。”

我顿了一下继续说：“你是不是也觉得我一会东一会西，很多时候都是感情思考，不理性，我反思的时候看到我自己就是这样的”。

晨哥给我讲了《士兵突击》许三多和成才的故事。我也看过，我看电视剧从来只看表面，没有思考过那么多事情背后蕴含的道理。他找到其中一个片段是袁朗面试许三多和成才的桥段，只能选一个。最后袁朗选了许三多。

成才一心为自己，不顾集体。曾经的钢七连“不抛弃不放弃”的魂，成才身上没有。好像他待过地方只是作为他成长道路上的踏板。

“人要懂得感恩”，我还在看视频思考中，晨哥离开饭桌前留下这句话。

接下来他边穿衣服边讲了《火影忍者》里他喜欢的鬼鲛和再不斩。还有《死神》里的更木剑八，还有《武庚纪》的穷凶极恶。

我每次问他谁谁谁是坏的吗？他都没给我正面回答。没有绝对的坏，也没有绝对的善。

我好像就一直很正，他一直说我很“圣母”，说我太单一。我曾经不理解，现在我懂了。

（中间细节省略了一些，难以描述。主要是我心里活动）

晨哥穿好衣服出门去接可可，我收到几条他发来的信息。

“突然有个感悟，我觉得人这一辈子不是为了成为一个多善的人，不要盲目追求善，而是要学会在恶里及时醒悟才更重要，善至极则伪，恶至极亦也，所以我感觉人这一辈子做一个善恶之间遵从本心的人就足够了”

此刻我觉得晨哥是可爱的，而且很可爱的那种。

一个可爱的人…..

我本来想写一个可爱的是如何如何的，我发现我总结不出来。我是感性大于理性的人，每当我心中燃起一阵火焰，我都会感觉他/她好可爱。

哦 对了，可爱不是说一个人多正确，多强大，多渊博。可爱是当下的一个感受，是给人一种即使他（她）不完美，甚至有很多缺点。但他（她）有自己坚定的原则，有自己的热爱，有自己独到的见解，有不随风飘摇的信念，有为人谦虚，懂的平衡之术的能力。有在这混沌世间，不以物喜不以已悲，善良但可激怒的人。

你认为什么是可爱？你身边有哪些可爱的人？可以分享你的故事给我听吗？期待与你互动。