46岁闫妮暴瘦30斤大秀马甲线,她3个月狂减28斤揭露减肥秘密

最近是不是很多小伙伴被一组闫妮的动图刷屏了呢!

闫妮减肥

终于轮到你变美了,佟掌柜!!!

闫妮减肥

那年“瘦子牙”记忆里的佟掌柜闫妮还是这样的,

还有这样的闫妮,光靠化妆是不行的,还得有“底子”。

走秀走出买家秀的感觉,有没有。

女明星这样的还真的不多啊。

不过下面的图片简直亮瞎你的眼睛,46岁的闫妮减肥后迎来了自己的逆生长时期。和女儿站一起简直可以说的上是一对姐妹了。

马甲线都瘦出来的,闫妮这30斤肉减的真的超值,看了很多遍,依然觉得很漂亮。

看完了闫妮的图片,瘦子牙给大家上点其他妹子的减肥过程:

是不是觉得这位妹子前后变化也非常大呢!有没有惊艳到你。妹子减肥前62公斤,整整瘦了28斤,现在体重只有48公斤。减肥后重获自信自尊!

妹子有个真实的经历,也是刺激她重新燃起减肥念头的因素。有次去参加朋友婚礼,在婚礼上给新人送祝福跳舞时步子迈大了,礼服当场开裂。那个滋味对于妹子来讲真的是尴尬到极点了,所以她下定决心减肥。

妹子尝试过若干减肥方法,节食,运动、吃减肥药,还有跳郑多燕减肥操,但是如果说减肥就减肥成功,那就不会有那么多胖子了。坚持成为减肥路上最大的障碍,瘦了的几斤肉肉一度反弹回来,让人更加绝望。而且长期的节食还弄出了胃病,最后这些减肥经历都以失败告终。

最后妹子找到了瘦子牙,找到了我们,瘦子牙先是系统化的了解了妹子的饮食习惯,作息,饮水习惯,作息习惯,心态等等,然后根据数据找到了导致妹子肥胖的真正原因,最主要原因就是妹子特别爱吃高热量的食物,所以从饮食先入手调整。但是妹子心态很着急,因为尝试过很多减肥方法都不行,所以迫切的想要得到成果。这里瘦子牙给大家科普一下减肥最大的误区是什么:

心态着急:

减肥切记不要急于求成,就像这个妹子一样,坚持只是食用水果或者蔬菜,结果饿的不行了,实在忍不住了,开始狂吃,结果可能只要一周就比我们减肥1个月反弹还多。甚至还犯了胃病,所以千万不要着急,胖子也是慢慢吃成胖子的,减肥当然也要减啦,你说是不。

瘦子牙强烈建议大家不要节食减肥,对身体健康影响很大!虽然这个减肥方法有效果,但是极容易反弹,这样跟没减是完全没区别,最后如果变成不易瘦体质,在想减肥的将会更难!

最后,瘦子牙想说,谁跟你说一个月可以瘦3,40斤的,建议你不要去,那是在害你,健康减肥一个月瘦10斤以内。

最后瘦子牙团队为妹子定制化一份的瘦身方案,这里和大家分享一下食谱方面,希望对大家有所帮助。

瘦身食谱

早餐:

脱脂牛奶250ml,1个水煮蛋,燕麦片(5汤勺),1个苹果;

午餐:

一份荤蛋白,两份蔬菜,主食粗粮主食(一份大小拳头左右)

晚餐:

一份荤蛋白,两份蔬菜(蔬菜可选花菜和生菜)

加餐:

如果饿的话,可以加水果,坚果或者酸奶等等。

最终经过努力瘦子牙的帮助,妹子成功减掉28斤的肉肉,颜值上升一个档次!

最后送上闫妮的美照,希望闫妮越来越美!!!!!

40的年纪20的颜有没有~

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