这一周的状态比以往好了一些。好在哪里？
1.每天给自己弄些丰富的早餐。以往就是牛奶配面包就交代了自己。本周呢为了满足自己的口腹之欲，我骑车15分钟只为了买到那家好吃的鸡蛋灌饼。我还潜心琢磨如何煎出好吃的香肠。虽然很多油，但吃香肠时非常愉悦的心情明显占据了上风，那就一周吃3次吧。另外还会弄豆浆，买全麦面包，熬粥等等。每天早餐吃的丰富了，感觉力量满满。
2.早晨出门溜一圈，晒着太阳，吹着小风，感觉阳光洒在身上暖洋洋，就像晒着太阳的棉被，整个人慢慢地慢慢地蓬松起来，轻飘飘的又很满足。真好。
3.每天上午只做一件大家务。以往总感觉很多事情堆在一起，都需要做都没做好，人也变得烦躁。现在每天想只做一件就好，就成了轻松的去做。比如擦玻璃，收拾换季的衣服，整理书柜，彻底打扫地板之类的。分配到每一天，我每当做完这件家务就会有很高的成就感，再看看时间发现离中午还有一两个小时，完全够我休闲娱乐一会儿，心里更是高兴的不要不要滴。
4.听书。在做家务时选本书来听。以往会觉得这样很分心，没效率。现在就想着听一点有一点的收获，不求字字理解，听个耳熟竟然也有豁然开朗的瞬间。
原来真的只是调整了自己行为，心态就跟着发生了变化。而打开内心去感受，行动也变得不一样了。
能束缚你的只有自己
