养生第一步：从心态做起
“以儒致世，以道养身，以佛修心。”我对自己经常说的一句话就是：人生不如意十之八九，常看一二。对于养生而言，它不仅仅生命长度的延展，更重要的是拓宽生命的宽度。
不同生活层次的人所享受到的物质生活是不尽相同的，但是，往往那些心态健康的人，会更加乐观，让人愿意与之亲近，也往往更加长寿。不可否认，有的时候人在遇到困难时，会钻牛角尖，这时选择阅读、向朋友倾诉等，不失为是好的方式，利用旁观者的角度解答自己的困惑。也要学会自我调节，阿Q的精神胜利法在一定程度上可以帮助自己走出心灵阴霾。更重要的是，人要学会忘记，以及向前看，不能够因为短时的失意，错过前方美丽的风景。认真想来，“壁立千仞，无欲则刚”这句话是非常有道理的。痛苦的来源往往是求不得，追究错误的东西。这是不禁想问，那什么是正确的东西呢，两个字“随缘”。得到的真心，失去的也没什么了不起。毕竟，事情总是具有两面性的。相信自己所拥有的一切都是最好的就足够了。
上帝馈赠的礼物，早已暗中标好价码。想要谋取的东西与自身不等价，那么结果也不会是圆满的。天道酬勤，不断充实自己，才可以与自己的梦想所匹配。
美容小妙招：蜂蜜+盐洗脸，每周一次。蜂蜜可以延缓皮肤衰老，长期使用还具有淡斑的作用。而盐可以细化毛孔。
