在静止的、宁静祥和、慈悲的土能量中正念介绍手太阳小肠经经络走向：手太阳小肠经自手小指尺侧端(少泽)起始，沿手掌尺侧缘上行，出尺骨茎突，沿前臂后边尺侧直上，出尺骨鹰嘴和肱骨内上踝之间(小海)，向上沿上臂后边内侧，出行到肩关节后面，绕行肩胛，在大椎穴与督脉相会，向前进入缺盆(锁骨上窝)，深入体腔，联络心胚，沿着食道下行，贯穿膈肌，到达胃部，入属小肠。它的分支，从锁骨上窝沿颈上颊，到外眼角，折回来进入耳中(听宫)。另一条支脉，从面颊部分出，行至眶下，到达鼻根部的内眼角，然后斜行到颧部(颧髎)。
小肠与心相表里，与夏气相通应：心与夏季、南方、热、火、苦味、赤色等有着内在联系，同属于火家族。通过简单重复有力有节奏的疏通手太阳小肠经的动作，启动火能量：如火般灼热的，父性阳刚的能量，也是界限设定的能量。当你感到软弱无力的时候，你可以通过“火能量”找到你内在阳刚的力量之剑。那是战士的勇气之剑，发出你的声音，找到你的界限、方向。我发出自己强有力的声音，“我要”，“我不要”。
接下来休息放松，火生土，继续积聚火能量，正念感知经络的生理特点和作用，经络对应的情绪。
小肠的主要生理功能是受盛、化物和泌别清浊。小肠的泌别清浊功能，主要体现于三个方面：
①将经过小肠消化后的饮食物，分别为水谷精微和食物残渣两个部分;
②将水谷精微吸收，把食物残渣向大肠输送;
⑧小肠在吸收水谷精微的同时，也吸收了大量的水液，故又称“小肠主液”。
本经腧穴主要治疗头、项、耳、目、咽喉病，热病，神志病及经脉循行部位的其他病证。
手太阳小肠经：正向能量主悲悯、怜悯；负面情绪主哀愁。怜悯过度及成哀愁。哀愁过度及成哀伤。哀愁过度及容易产生溃疡，容易堵塞小肠经。疏通小肠经，纠正偏颇，可以平和的对待一切哀伤之事。
小肠经通畅可以很好的吸收营养物质——生理的和心理的，可以轻松愉快的丢弃过去的旧信念，很容易地学习我所需要的新知识。
小肠经堵塞就是一层层旧的、糊涂的思想堵塞了消化通道，陷入过去的泥潭中不能自拔。
接下来做小组练习，在与自己和他人的关系中感受流动，进一步觉察手太阳小肠经主导的情绪。去彻底解放过去，现在我的思维很有调理。我平静、快乐地生活在现在的时光中。也在这种流动的、如水般流畅的、母性阴柔的水能量中，达到水火既济。
在接下来的自由舞动过程中，进一步随着木性音乐和金性音乐的能量，达到木火土金水五行的融合统一，疏通手太阳小肠经。
疏通小肠经祈祷语：我彻底解放过去，我的思维很有调理。我平静、快乐地生活在现在的时光中。#清风计划#
