我想疗愈我的内在小孩,我很努力地去学习和了解各种方法,不知不觉却掉入了疗愈的陷阱!
真正的疗愈不是我渴望去疗愈受伤的内在小孩,而是通过临在我看到她,感受她的存在!陪伴和体验曾经被压抑的情绪!
感受到了自己对内在小孩的不接纳,只想早点疗愈她,然后告诉自己只有疗愈好了自己的内在小孩才能更好地生活!事实是过去压抑的情绪在我和别人互动的过程中一点点呈现,只要我有足够的觉知,每次内在小孩出来的时候我都可以看到她,接纳她,陪伴她,生活才能真正地进行!
我看见现在的误区,知道自己为什么离现实生活越来越远了!还是对当下生活的不接纳,对内在小孩的不接纳!每一次的评判和逃避,都将我困在原地没有办法成长,感受到了被束缚!