年底“本店”盘货，颗粒归仓。
这一年以来，每周都会用表格的方式列出本周需要“刻意”练习的清单。清单依然延续之前的翼之分类方法，将每天的内容精实干练地分成治事、待人、游艺三个部分。
回看起来，有一些列的深刻，一些很可爱；有一些自己做到了，有一些每周都重复出现，做不到，渐渐成为旧恨。
但是，还是想把自己认为很重要的部分整理出来。毕竟，对自己的坦诚，是一切自我提升的起点。
以下是2018年第1周（180101-180107）的部分。
1：1 以“职人精神”的心法处理日常办公事项-将文具按照类别整齐排列；
1：2 工作流：以一番的“言出法随、势必反馈”开启一天的工作；以一番的“颗粒归仓”结束一天的工作；
1：3 参话头-做你害怕坐的事，然后你就会发现，不过如此；
1：4 执行力的心法：今天不想跑，所以才去跑，这才是长距离跑者的思维方式；
1：5 执行力的方法：以闭环确认句法，建立“交付物”思维,负责任地交付每一个递交物；
1：6 参话头:不要去别人嘴里要一个答案，用微笑代替说话；
1：7 与人相交,保持和小朋友相处的状态-皱着眉头，暖暖微笑；
1：8 以“倾听是一种隐性的权力”的心态，练习不打断别人说话，不轻易断言；
1：9 建立“智者伐交”的思维方式-用沟通解决问题；
1：10 格：明确对错的状态为什么往往是缺乏智慧的状态；智慧是你不关注这个东西对不对，你只关心结果；
1：11 以“轻松感”批处理社交软件中的信息；
1：12 通过日课看板加项，纪录每天影响心情的事（正面、负面）；
1：13 以“没有更好与更坏，只有更平衡”的心态，练习做一个成熟的人；
1：14 男人的魅力瞬间：眼睛里平静如水，慢条斯理地解释剖析一些问题；
1：15 参话头：“但当你终于沉默，成熟才刚刚开始”
1：16 以“字头有力，叼住弹出”的吐字清晰发音法做到简重从容，平和有力；
1：17 用“四化”进行认知管理：流程化、集成化、文档化、图片化；
1：18 以生产线的方式管理知识，养成知识管理闭环：关注-收藏夹-治事心得（提起话头）-存档-截图-刻练表；
1：19 将“认知升级”、“刻意练习转换器”两个收藏夹佳文整理成word文档；
1：20 提升总结力-如何提高自己归纳总结能力；
1：21练习以“归纳总结、长编考异”为写作的第一选择；
1：22 以“戴明环”的思维进行知识管理；
……
写到这里想到：也许正是选择、行为与交付物决定了我们是谁？而你，就是你的自己的每周刻意练习清单。
共勉
• END •
