2020.5.1，入驻简书一年多，由于种种原因有大半年没有发表过文章了。或气血来潮，或有感而发，写下今天运动的经历。

        早上五点半闹钟响后，起床喝水漱口上厕所。然后喝一杯蜂蜜水，戴上手环下楼做跑前的准备工作——热身。

        坐标北方某五线小城市。六点整，出门走一会儿，过了广场十字路口，向南开始跑。路上偶尔遇到几个从小区里出来的直奔对面广场的锻炼中老年人。但是很少遇到年轻人早上出来锻炼。

        因为前面路有点坡度，跑的有点慢，大约跑个三分钟左右，到了一座桥头，迎面下来一对年轻男女，应该是一对夫妻。我跑步有两年多了，大概半年多以前跑的时候也经常遇到过他们，但是没说过话，点头一笑而过。前面的路渐渐趋于平路，跑到四环路那儿刚左转弯，手机报了一公里里程，五分四十多秒，不算太慢。平时就一个人佛系跑，一周跑三四次，没有同伴，愿意快就快，愿意慢就慢，随心而动。继续向前跑到1.5公里处的时候，左手边有一块石碑，上面刻着“ 李林烈士陵园 ”，这里是民族英雄李林的墓地，也有人说是衣冠冢。以前这个墓地在第二小学附近，我记得我们上学时候每年的清明都会来李林墓地瞻仰英雄。墓地很大，里边还有很多像李林一样在抗日战争时期牺牲在我们这儿的英雄。后来政府重新规划用地，就把英雄李林的墓地迁到了四环路这边，这个位置有点偏僻，就是早上晨练的人沿着大路转转，平时没人来这儿。

        跑到1.8公里的时候，左转弯，这儿是一段坡地，大概一百五十多米，我跑了两年了，基本不换路线，再熟悉不过了。这段坡比刚出来跑三分钟时候上的坡还要陡，上坡跑六七十米时候在左前方就能看到我们这儿的博物馆，博物馆平时周二到周六开放，周日周一休息，我和一哥们在一九年的元旦去过一次，只要登记身份信息就能进去参观了。博物馆跟烈士陵园一样都比较偏僻，以至于我们那次去的时候，诺大的博物馆，就只有不到十个人。

        继续上坡跑，前面晨练的人多了起来，都是出来散步的，跟我相向而行。跑了一半的时候偶尔向右看了一下，路旁边刚长出嫩芽的树上有一只猫，一动不动，应该是只死猫，不知道谁扔到树上的。一路跑一路看旁边的景色，我也叫不出名字的树，树叶慢慢长出嫩芽，四季常青的松树一直挺拔地长在那里，就好像跟每个经过这里的晨练者在招手。快到坡地的顶端时，遇到了一个跟我一样晨跑的大哥，这大哥四十多岁，我出去跑基本每次都能遇到。遇到次数多了，慢慢熟识了，见面打个招呼就各跑各的。上了坡再跑一小段就两公里了，用时十一分多跑完，上坡跑属实累啊。然后就是下坡，这段下坡路大概八百米左右。下坡可加点速跑，一路上三三两两的晨练的人也多了。有慢跑的，快走的。跑到大概2.8公里处再左转，又是一道一百多米的坡，不过没有刚才那道陡点。上坡以后再下坡，忽然看见前边有什么东西跑过去了，我跑近了一看，是只野兔，这年头，在城市公园里，见到一只野兔真的是件稀奇事。

        然后下了坡右转，一直跑到刚出来时跑到的那座桥头。这时候已经跑了二十多分钟了。开始感觉到热，虽然出门看了天气预报，跑的时候也就七度左右，但是这也上升太快了，估计这时候有二十度左右。继续跑，今天目标是七公里。然后右转沿着沿着桥边跑，路不太宽，三个人并排走就把路堵死了，前边走着的人应该听到了后边有人在跑步，就把路让了出来，我然后加速过去，大概跑二三百米，右手边有一个小广场，只有一排简单的健身器材，只有七八个人在锻炼。这个公园不大，但是坡道多，跑到4.2公里处，又有一个小坡，比前边跑的时候遇到的坡都陡。这时候已经出一身汗了，上身背心湿透了。

      天气虽然热，但是也有点风，我不敢把外套脱掉，就这样跑吧。前边一条马路把桥一分为二，然后沿着桥边往回跑，在桥边跑了两圈。然后快跑完七公里的时候，我看到前边不远处一个小伙子一身运动衣也在跑步。要不是我今天目标完成了，一定跑上前去，跟他一起跑，有时候人多的话跟着节奏跑，不太累，一个人跑，听着音乐，太枯燥无味了，但是作为一个不算跑者的跑者，枯燥无味又怎样，有趣又怎样，跑者的路上没有谁能一直陪你跑下去。

        加油！希望在跑者的路上能越跑越远。