这是尼尔在世界发生变化的时候，顺应推出的书，教导我们如何看待改变，应对改变。
而关于改变有九个改变：
前四个是针对心智构造，
后五个是针对灵魂系统
而关于九个改变的内容如下：
可以改变一切的九个改变：
第一个改變：改變你的決定，不要「自己一個人去面對」。
你得走出自己，才能夠走進自己。和另一個人談談，接觸比你的心智和思考更開闊的對象。人們會想要幫助你的，能夠幫助別人，會讓我們覺得自己有價值。
第二個改變：改變你對情緒的選擇。
情緒並不是千篇一律地生起，同樣的事物並不會讓不同的人都產生相同的情緒。重點不在於征服我們的情緖，讓它們從心所欲，而是要自始即從心所欲地創造它們。
第三個改變：改變你對思想的選擇。
你或許無法改變「萬物都在改變」這個事實，但是你可以改變你對於「萬物都在改變」的想法。你生命裡所發生的改變不是你編造的，但是你對於它的想法卻是。
第四個改變：改變你對真理的選擇。
沒有絕對真理這種東西。我們對於事物的經驗有扭曲的層次、觀察的層次和究竟真理的層次，唯有看清楚它們，我們才能夠理解真實的真理。
第五個改變：改變你對於變化本身的想法。
如果沒有改變，生命本身就不會存在。問題不在於生命是否會有改變，而是生命會有什麼樣的改變。生命總是在改變，才能持續存在，所有的改變都是為了你好。
第六個改變：改變你對為什麽會發生變化的想法。
改變之所以會發生，是因為你要它發生。你的決定會是：我要改變未來，好去複製我的過去嗎？或者我要底改變未來，讓它和我的過去完全不同？
第七個改變：改變你對未來的改變的想法。
正向思考眼前的事，不只會改變當下對於該事件的經驗，也會啟動那能夠創造未來事件的能量。你投射什麼，就創造什麼。你得出什麼結論，你就創造什麼。
第八個改變：改變你對於生命的想法。
不要囿於身體的一切。你當然要照顧好身體，正如你要照顧好你的家或任何有價財產。然而不要誤以為那就是你。你不只是身體、心智或靈魂；你是這三者，而且更多。
第九個改變：改變你的本性。
生命的一切都是一個決定。你正在作決定……你正在決定你是誰，以及你選擇成為誰。生命的目的就是重新認識真正的你。
