今天在知识星球上，看到了，辉哥分享的，一组图片，主要是说王石，以，68岁高龄。既然保持，改天做力量练习，保持有氧无氧运动，每天都有半个小时以上。并以此来保持自己的精力和状态。其中有一段对话，觉得挺，有启发意义的。当记者问他，你知不知道人到了75岁之后，精神状态还有，意识力量都会有一个，很大的区别，会走路，非常衰弱的地步。吃回答说，我知道，但是我现在只有68岁，距离75岁，还有七年，这几年时间里面一定要保持良好的状态，做好，力量的练习，是自己的精力和状态都达到最佳的方式，替补。对比起来，我这只有，50岁不到，今年才47岁。不过能到75岁的话，那就是还有28年，挖，那是如果用另外一个，名人说的话。李笑来曾经说过，七年就是一辈子，那我还有四辈子好活啊，这是一段漫长的日子。所以我现在仍然坚持做无氧运动。有氧就是慢跑，无氧是做力量练习，还是非常正确的一种选择。珍惜生命，珍惜时间，好好过好这，四辈子，加油！
还有四辈子
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