——用郑重的态度过好当下的生活,连接起过去和未来
Step I. 做计划前我们得先想一些问题:
1.你认为过去的这个学期发生的对你影响最大的三件事是什么?
是开心的还是不开心的事?你觉得给你当下的生活带来了哪些影响?
2.举例说明你最近做过的事情当中,有哪一件是让你有成就感的,对你产生了什么影响。
3.举例说明你最近做过的事情当中,有哪一件是只有眼前的好处,对未来没有什么价值,甚至是有害的。
4.写下至少三个你在下学期打算实现的目标,你将如何去实现它们?
5.写下至少三个你寒假里打算做来放松自己的事。
Step II. 分割你的寒假
从最后一门考完开始,到下个学期开学前一天,这些时间就是你要分的蛋糕。
*省掉你戳日历掰手指的时间,帮你统计分割如下:
共计39天,包含正式放假前不完整的6天。-
合理分割你的时间。
把一整个寒假划分为若干单元,每个单元会有独立的任务和考核标准。注意跳过过年的休假,那段时间就彻底放松吧。
Step III. 制作计划大纲
计划是你自己的东西,你不需要通过塞满的时间表来向大家展示你是一个“态度积极而意志坚强的人”。请想一想你要的是什么结果,而要想取得这些结果,你必须付诸的行动是什么。
只有改变行动,才能改变结果。
PS. 人的意志没有你想象的那么强,不要过分关注你做不到的事情,把能做到的事情写下来。
Step IV. 计划大纲的修正和分解
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你得保证你的计划内容符合MORS法则。
“刷几何攻略”或者“跳绳20分钟”之类太模糊的计划需要你进一步细化。*MORS = Measured+Observable+Reliable+Specific
2.把计划任务分解后填入StepII分割出来的时间单元。
每个阶段任务目标和完成度衡量方式要明确。提前完成可以有精神上奖励,完不成的惩罚你自己预先写好。
我帮你想了一个(仅供参考):
“2/16日上午进行寒假任务终验,由拖拉机负责进行全面审核验收。如总体完成度不通过,则协商限期整改,并在当日下午剪一个发长不超过2.5厘米的板寸发型作为处罚。”
Step V. 计划审核通过
正式计划经双方协商审核后通过,打印装订双方签字后生效。
以上
PPS. Dead Line是今天。
(是的,交出这个计划你就能玩游戏了,今天。)