1、早起锻炼
早上五点半起床，洗漱完后自己练半个小时瑜伽，六点十分进入郑老师直播间一起跳小绳操。一个小时下来，身心轻松愉悦。虽然早起，一天下来也从没感觉到累，反而精力充沛、能量满满。虽然是10来个人一起跳但却是穿越时空的陪伴，相差一两千公里。一个人对着手机在房间舞动的时候，铿锵有力的音乐让我的动作幅度更大、更有力，浑身上下都充满着力量; 欢快的音乐让我感觉到自己就像个小孩在那里欢跳; 舒缓的音乐让我沉浸在自已的身体当中，感受着身体每个部位被拉长。此时所有注意力就在自已身上，关注身体的变化，感受内心的想法，对自己的状态感到很满意。
全国即将面临人口老龄化的严重局面，这是社会的压力也是家庭的压力。我们这一代人在窃难逃，我现在开始注重自己的健康，坚持运动，一方面为了自己的未来更加美好，另一方面可以减轻社会的压力，也是更好爱下一代的真实表现。
舞动完之后就叫醒彤宝一起煮早餐、吃早餐，七点半后彤宝去房间早读，我开始一边听课一边做家务。先生吃完早餐后帮忙收拾厨房、晾晒衣服。
2、流动课堂和工作
八点半彤宝已经开始正式上课，我和先生整理完家务后，开始电话、微信沟通跟进供应商生产、送货情况。虽然还没去公司，但是工作一刻也没有落下。
等着彤宝第一节下课，背上书包、拿上平板立马全家一起赶往公司。彤宝担心地问：还没到公司我们就开始第二节课了咋办？哈哈，孩子很上心。我们已经提前计划好了，先用手机在车上听课吧。上课固然重要，但是爸爸妈妈工作也重要。全家需要共同调节，一起面对学习和生活。同时也让孩子知道，父母有父母工作的事，你有你学习的事，我们都要为自己的事情负责。
来到公司，一供应商已送货过来正在卸车，赶紧过去交代一下工人，昨天一个单子弄错了，今天记得调换。彤宝拿着手机先到楼上听课，爸爸帮忙把她的其他设备拿上去连好后，才切换过来把手机还给我。
一天的工作顺利开展，每个人都在自己的岗位上忙碌，一直到下班。美好的一天结末了，11月完美收官。
2022年11月30日张静芳的感恩日记8：
1、感谢郑老师早起带领大家跳操，还把时间提前20分钟，使我不受干扰地完整跳完。
2、感恩彤宝早起一起做早餐；
3、感恩先生和我一起打理家务；
4、感恩彤宝的积极配合，流动式学习听课也一样认真，不用父母操心；
5、感恩供应商的支持，所有货物保质保量按时交付；
6、感恩工人的辛苦付出，中午不休息，加班工作；
7、感恩张颖老师的关注，读了今天的每日一省有同频共振的地方就主动沟通和交流，能为大家提供小小帮助特别开心；
8、感恩今天下单的所有客户，收获满满，为12月的美好业绩打下坚实基础；
9、感恩我又坚持了一个月的线上学习打卡，为自己点赞，感恩所有坚持打卡学员们的倍伴，抱团成长让我们走得更远遇见更美好的自己，为大家点赞；
10、感恩我坚守公司的经营理念，完成了本月所有供应商的月结款。无债一身轻松，即满足了供应商的需求，又经营好了自己公司的信誉，还安抚了自己的内心，一举三得。
张静芳的每日一省第419篇
2022年12月1日
