感恩丫丫老师在去澳洲之前，百忙中抽空在教练群做了暑期计划指导，这也是进入暑假之前我一直想做的事。
笑笑宝贝考试一结束直接投入北京夏令营活动。而我也有了借口：暑期计划不是家长说了算，必须娃参与，孩子才是主角。事情就这么搁下来了。
实际上，暑期计划什么时候做，有重要的时间节点。凡事预则立，不预则废。作为家长必须要提前列入自己的日历排程，确定制作暑期计划的时间，最好在放假之后2到3天内做完。并注重引导和预热。
反思宝贝这种情况，完全可以用好大考结束后的28号时间，29号出发并不影响。无论怎样，如果你也和我一样，还没有和娃做暑期计划，记住：晚做一定比不做好，毕竟暑假才过1/4。
好在之前睡前悄悄话和吃饭聊天时有过一些预热，这次我们拿出六个番茄时间一起完成暑期计划，同时也把分享内容做一个梳理。总共分为准备和流程两大部分。
第一部分、准备
1、预热
明确假期开始结束的时间节点，如宝贝暑假是0701-0830；
确认假期里需要完成的重要事情；引发探讨假期想去什么地方，准备做什么。若没有事先交流，孩子很容易误以为这不是自己的事。
预热注意选择合适的时间，在轻松愉悦的环境下进行，比如睡前悄悄话，散步等时间点，让孩子感觉到这是愉快的事。
2、工具。
Ａ3纸，建议过程中，可多备几张。很多家长都会用思维导图，非常好，但在和孩子交流过程中，还是用纸一起来呈现过程比较好，在家庭讨论时多用这种方式，用纸和彩笔的效果，相对来说比用电脑画导图会好很多。
Ａ4纸，用于结果呈现。
水彩笔，建议3种以上颜色。一般建议红色，蓝色，黑色。
时间：4-6番茄。前期若没有做引导，须留足6个番茄。
第二部分：流程
一、清单收集。
用Ａ3纸画思维导图，做暑假清单收集，中心位置写下暑期计划。笑笑写的是“过好暑期每一天”，然后发散出三个模块：
1、我想做的事儿；
2、我想和爸妈一起做的事儿；
3、我应该做的事儿。
“想做”、“想和爸妈做”都是思维发散、放的过程，“我应该做的事儿”则是收的过程。
这里面有几个注意点。
整个过程完全交给孩子来做，这是孩子梳理自己的过程，在这个过程中，哪怕孩子写的都是玩游戏玩ipad，家长也不要批评指责，要做的是不断引导：“除了这还有吗？”“上次你说要到小朋友家里去玩？”“你说要教妈妈游泳？.......
列出来的清单“想做的事”“想和爸妈一起做”很可能会有重合，比如娃说要去看海，这件事对于孩子来说，目前还不可能独立完成，虽然列在“我想做的事儿”，而事实上应该调整到“我想和爸妈一起做的事儿”。这时候家长要注意不用去纠正，这一刻完全交予孩子。关于归类稍后再加引导。
整个列清单的过程，数量是关键，让孩子象倒豆子一样倒干净，一次写够，不加评判。这是家长自我觉察的机会，比如若孩子写的全部是玩：玩枪玩游戏等，那么家长要自省是不是娃已被压抑太久了？而不是批评指责。
画导图的重点不是画得漂亮，画圈或分支就可以了。整个清单收集的过程至少要用足一个番茄，给娃足够的清空时间。
接下来说说目标：正常情况下，我们都是目标先行。在这里，目标环节可以放在清单之前之后，都没有关系。目标可大致分为四大模块：学习、生活习惯、技能、品格，根据各娃自己情况增减。
学习方面比如说暑假作业，预习等。这时家长作用是提醒、帮助写下来，生活习惯如早睡早起。技能一两项比如学游泳等，品格方面：关爱家人诚实信守承诺。
要求：1､每一个分类最多不超过三个。2､要有阶段性的变化，不建议写每天，会让人有压抑感，孩子会觉得压力山大。可以阶段性量化出一个总目标，用具体数字：比如读10本经典名著，比如围棋练习1000题，每周定期回顾。3、在收集清单的过程注意不要看目标，不要让孩子受限，结果出来后可以对照目标再去补充。
二、抓青蛙
首先用红色彩笔用来圈出最大最丑青蛙，包括学习或其他认为特别重要或有难度的事，用蓝色（也可以其他喜欢的颜色）圈出次青蛙。
可以让娃自己选颜色，让他有更多的掌控感。黑色只用来写字。
这时我们会发现清单里，还有一些没有颜色的，没有被标注出来。怎么办？拿一张Ａ4纸把它列到将来/也许清单。
这时候孩子会看到他写出来的所有东西都受到了重视，没有圈出来的这些也没有被划掉。可以告诉孩子：这就好比我们到饭店吃饭，菜单上的我们无法一次吃完，因为列在那儿，下次什么时候有时间再来吃都可以，没有关系。
收集的清单、抓出来的青蛙把它放到哪里呢？
放到清单上。习惯培养技能培养是放在清单上的，这里面清单要注意的是要有时间，要有弹性，要让孩子有更多自由管控的时间，比如起床原来6点半，可以写成七点，用红笔标出来。三餐建议一个小时，里面含休息时间，一天自由活动至少三次，每次一个小时等。
清单在暑期计划中不是重点，同时要注意围绕目标进行回顾。
三、日历排程
暑期大事或有特定时间限制的事，比如夏令营、聚会外出、旅游等，要把它放到日历里排程，可以7-8月两月连在一起做。
我本来在Excel表里制作，后来发现Calendars 5 可以按分类直接打印，太好了。
四、打卡表
打卡表是暑期计划的重点，里面放每天的任务，比如晨读、阅读、读经、睡前故事等等。根据自己情况，打卡表注意最好不要规定每天量，建议规定总量。
补充：
平时孩子清单收集
学过时间管理的家长，omnifocus里一万米高空要有一项是孩子专属，平时在这里收集记录与孩子相关所有的事情。
孩子玩游戏看电视的时间怎么办？
和孩子约好安排在自由弹性的时间里面，不要单独列在清单里，清单是为了用来培养习惯的，打游戏不能被当做习惯做到清单里面去。
玩游戏看电视，一定要先建立规则，比如说每天游戏不超过2到3次，每次不超过30分钟，让孩子在规则允许的范围内自由安排。
