1. 也许你该换的是朋友

碰过花的手会有香味，碰过鱼的手会有腥味，朋友之间的影响力也是如此，你跟什么样的人在一起久了，就会变成什么样。所以，千万要注意你交往的对象。

我们一直持续受到周遭人的影响，这是人们很少意识到的事实。和勤奋的人在一起，你不会懒惰；和积极的人同行，你不会消沉；和有远大理想的人在一起，你不会轻言放弃；与高人为伍，你能高人一等。你的命运决定于你交往的对象，在于你选择的朋友。

假如你希望自己更好的话，你的朋友一定要比你更优秀，因为只有他们可以分享给你他们成功的秘诀。若老是跟同一群人做同类的事，你的成长是有限的。

和不一样的人在一起，才会有不一样的人生。

你最常往来的五个人，其平均值就是你。

你想改头换面吗？也许你该换的是朋友。没错，只有和不一样的人在一起，才会有不一样的人生！

如果你的朋友都很优秀，你必定也不差；如果你的朋友都做一些鸡鸣狗盗的事，那你绝对也不是什么正派的人。你的朋友是一面镜子，可以显示出你是什么样的人。

2. 要看自己的背，而不是让人狼狈

我们都需要有人告知缺点，让我们看见自己需要改进之处。但遗憾的是，多数批评的本意并非出于善意；并非是要造就人，而是常常试图蓄意伤人。

大家对这种人应该都不陌生，他们喜欢灭他人威风来长自己志气。他们可能刻意贬低你，对你说些讥讽、刻薄、傲慢的话，或对你漫不经心，目的都是想借此提升自己价值。

果实累累的树必会有人拿石头砸。
如果你得到赏识，受到众人肯定，不要讶异批评者会从四处冒出来。你越成功发达，就会遇到越多这样的人。

每当有人给予我评论，我会先去了解他的话是建设性的，还是破坏性的，建设性的批评是有用的，破坏性的则会让人觉得自己没用。更进一步说，前者可以帮我看清自己，后者让我看清对方是怎样的人。狗会对电线杆撒尿，这有什么好怀疑，或值得生气的呢？

别人对你说什么，只是反映了他们是怎样的人。他们的批评很可能是因为他们对自己不满，或者他们就是自己所批评的“那种人”。

反过来，每当受到批评，你会气愤、会去反击，那也反映了你的自我认知，任何让你受伤的也是你对自己的批评。

3. 你的情绪是自己的，还是别人的

很多时候，别人对我们发脾气、态度恶劣、言语刻薄，错并不在我们，它所反映的只是对方目前的情况。就像有时我们的朋友和所爱的人会在没有明显理由的情况下攻击我们，对我们挑剔、发怒或喋喋不休。事后当我们询问他们原因时，他们会说：“对不起，我今天在办公室受了一肚子气。”我们都有过这种经验，心情不好的时候，即便一点小事也会触怒我们，不是吗？

当然啦，即使了解了其中的缘故，要对着怒气不受影响还是很难，我们依然会感到不平和委屈。“他凭什么这样对我！”你可能会说：“为什么我不该回嘴？为什么我不该生气？”或许吧，但真正损失的是你：是你会失去平衡，是你会失去平静，是你在浪费生命。

疯狗会乱咬人，但人不会去咬狗。

如果有人打击你，那是“他的”问题；如果有人辱骂你，那是“他的”问题；如果有人乱来，那还是“他的”问题。就像有位动物园管理员说的：“即使成天处在怒吠的动物之间，也不意味着你必须要同样吼叫。”疯狗会乱咬人，但人不会去咬狗，为什么？因为除非你也疯了。

若有人送你一份礼物，但你拒绝接受，那么这份礼物最后会属于谁？

他有生气的权力，你有不接受的权力。你用不着非要当块情绪海绵，吸收周遭所有的情绪。学着去区分你感受到的情绪究竟是属于自己的，还是别人的，如果是别人的，就物归原主吧！

当有人打击你，你立刻反击回去，就等于是吃下对方的情绪垃圾，把它变成自己的垃圾。

你很气某人，不想让他好过，但是当你让他“难过”的时候，你自己好过吗？想想，你抓一把垃圾砸别人，先弄脏的人是谁，是你自己，对吗？

你很气某人，不想让他好过，但是当你让他“难过”的时候，你自己好过吗？想想，你抓一把垃圾砸别人，先弄脏的人是谁，是你自己，对吗？

4. 多连结，不打死结

有智慧的人不会跟角度不同的人争吵，因为世上没有一个人的生命经历和另一个人完全相同，也没有两个人的观点和想法会一模一样，也因此，每个人看世界的角度都不一样。

唯一的想法是最危险的想法。

这并没有谁对谁错。有时候，别人看起来毫无道理可言，但他们只不过是跟我们的角度不同，或是看到了我们没有看到的事。然而如果我们坚持只有自己才是对的，就没有转圜的余地了。

人际关系会陷入僵局也一样。我们常会欣赏某些人，同时也会疏离或排斥一部分人，就像我们常听到的：“我就是和某某人合不来”、“我就是看不惯某人”。而之所以合不来、看不惯，主要也是因为不接受彼此的差异性。

和人相处，如果总是在强调差异，就不可能相处融洽，强调差异会使人与人之间的距离越来越远。反之，如果把注意力放在别人和自己的共同点上，与人相处就会容易一些。

我们看事情往往只从自己的角度出发，这使我们心中筑起了高墙。我们都从一个观点来看事情，因此心胸无法宽大，因为一个角度最多只能看到一面，而世界是多面的，你必须更柔软、更富有弹性、更能包容和谅解，才会有广度。

重要的不是你的角度，而是你思想的广度，就像要想保持空气流通，一条细缝是不够的，你一定要打开门窗。

记住，要去做对的事，而不要争着当对的人。

5. 不管你抱怨谁，骂的都是自己

不管你抱怨谁，你骂的都是自己；这是很少人会发现的，因为我们都习惯指责别人，却忘了反过来检讨自己。

人我之间的互动，都是自己造成的。当你懂得尊重自己，重视你的感觉、时间、想法，别人也会如此。反之，当你处处迎合奉承，任人予取予求，别人也不会尊重你。

不要问别人为什么不尊重你，你应该反问自己：“我有尊重自己吗？”不要说别人为什么看不起你，你应该反问自己：“我有看重自己吗？”不要抱怨别人伤害你，不要说别人惹你生气，你应该反过来检视自己，看看自己哪里有问题。

你必须看自己在做什么，而不是看人家对你做了什么。

诊断出别人有病，并不能改善你的病，说别人讨厌，也不能让你讨人喜欢，因为一开始方向就错了。一个有反省能力的人，才有改变的可能。

心理学家荣格说的：“由对他人的不快中，可以得到自我省察的机会。”你所有的人际关系都是一面镜子，透过他们，你才能认识真正的自己。

6. 你的情感账户存了多少

“情感账户”。如同银行户头一样，它可以存款与提款；每次我们与人互动，若不是在储蓄，就是在提领。

那要怎么储蓄呢？非常简单，小到对人亲切的问候，或是一个善意的微笑，就能为你存款。当你倾听朋友、父母或兄弟姐妹的话，或是对人说出赞美、支持的话，例如“你今天的发型很美”、“你做事真有效率”，就又存进一笔。

还有就是当你帮了别人的忙，或原谅某人的错，也等于储蓄一笔定存。

那我们又是怎么用掉存款的呢？最常见的就是批评抱怨。三不五时说教，听久了就变成啰里啰唆，很容易消耗掉情感账户，连亲友都可能会疏离，甚至反目。

再就是不守信用。你有没有碰过总是食言的朋友？他们说要打电话给你，却没有打；他们答应要帮忙，却忘得一干二净。累积几次之后，你便不再相信他们了。

别等到用完最后一滴油才赶着去加油

其他消耗存款的事项，还包括那些自私自利的行为。

再如，某人挺身而出为你做了件好事，但你却认为理所当然，没有表达感谢；或更糟的是，你将别人给你的方便当随便，得寸进尺，这样存款很快就会用光。

所以我们平时就要多存款。如果账户没什么钱，也不要气馁。从今天开始，对人谦恭有礼，多关心身旁的人，得饶人处且饶人。更别忘了，要信守你的承诺，回馈对你好的人。

我们对每个人都要用总账的概念来看待，只要对方存款比提款多，就该给人提领的机会，甚至额外多给点利息，这样你的情感账户才会财源滚滚。