自由写作惯了，才发现自己很久没有写命题作文了。不过我看了这次训练营的活动组织的提的一些问题，非常全面，干脆就写一回命题作文。
一、是什么契机让自己参加了这个活动？
我是通过古严在朋友圈的信息，了解到#海比特训练营#即将开始第二期活动的。很早就想参加易仁永澄的活动，因为在阅读他的博文的时候，深深的感受到一种务实感。但前段时间一直各种原因未能参加，这一次活动是一个契机。
二、活动开始之前自己的期待是什么样的？
在参加这次活动之前，写了一篇文章《做到，但不一定知道》，里面阐述了自己参加训练营的一个原因:学习到如何帮助更多的人，养成习惯。这也是我的一个期待。
我的第二个期待:深入学习习惯背后的原理以及落地方法。
三、五天的训练过程中自己的心态有什么变化？
五天的时间虽短，但心态却有明显的变化。归纳起来四个词:好奇，了解，迷惑，明白。
好奇:这是好开始参加活动的时候的心态，不知道训练营即将开始的是一个什么样的活动，我不知道要做什么样的事情。
了解:通过对参加第一期训练营伙伴的文章，易仁永澄老师训练营的推进，逐渐了解整个活动的大致框架。训练营分五大部分:罗列、精选、万全、制定、启动，一换扣一环。
迷惑:随着课程的推进，遇到比较抽象的词语:比如表层习惯和元习惯、核心习惯等。第一次听到对习惯这样的分类，需要时间消化。
明白:学完整个活动后，尤其是在完成整个作业之后，迷惑的地方逐渐清晰。明白了自己以前一些习惯养成之后，一旦停止就再不继续的原因，因为这个习惯背后的元习惯没有改变。
四、发布五张图片展示您最终的训练成果！
五、这五天中自己最大的收获是什么（建议不少于三条）？
第一、学会了分解。分解是学习一门技术的有效方法，对于习惯的养成也不例外。海比特训练营把习惯的养成分解成五个步骤:罗列、精选、万全、制定、启动。每个步骤都是习惯习惯养成必须克服的环节，步步为营。
第二、懂得了什么是元习惯与表层习惯化。这个定义解决了我长久以来的的疑惑，一些抽象的习惯的习惯究竟是不是习惯？如果是的话怎么去养成。比如我在看《高效能人士的七个习惯》时，里面提到的要事第一、积极主动等，这些抽象的名词，让我不知道如何去养成。现在明白了，这些确实是习惯，而且是真正的习惯。养成这些习惯的办法是需要借助一些表层习惯，比如说早起早睡等来理解和应用这些习惯。
第三、感受到了强大正能量。很庆幸我所在的小组"自由人"的伙伴非常高能，这一点也得到了易仁永澄老师的肯定。事实确实如此，古严是一个非常积极主动的人，而clement也是一位很有思考力的人。据我的观察，他们的榜样和我惊人的一致。
第四、榜样的力量。在第一课，易仁永澄老师让大家写榜样。在这之前，我并没有刻意去寻找榜样。但思索这个问题时，我发现自己实际上是有榜样的，比如说李笑来，秋叶。他们成为我榜样的原因:他们身上有我认同的特征:勤奋！
六、如果在训练营中您有所蜕变，那是一个什么样的故事？
五天的时间很短暂，真正的蜕变需要时间去观察，但我认识到自己的一个问题:对习惯的养成，自己还需要更更长的路去走。
七、在本次训练营中，您展现的亮点有哪些？这样的亮点来自于自己的哪些特点？
这个算是夸自己吧，呵呵。亮点:事先预习，事中学习，事后输出。每一次课程，我都会提前把前期的课程学员的文章拿过来详读，然后听语音，最后写作业，并附带文章。
这个亮点主要还是来自积极主动的特点吧。
八、如果您愿意将训练营推荐给自己最好的朋友，您会对他说什么？
五天不能改变你一的生，但能颠覆你一个念头。
九、如果让您为下一期训练营的伙伴说些经验，您想对他们说什么？
有三点:第一，确定自己是否真的感兴趣？第二，确定是否真的有时间？第三，确定是否真的尽力？
十、您有什么对训练营说的，导师和运营的伙伴等待您的真心话！
谢谢！五天很短，但持续五天不容易，谢谢你们的时间。
