普鲁斯特问卷（Proust Questionnaire）是一种用来调查被提问者个人生活方式、价值观、人生经验等问题的问卷调查。其名称来自于《追忆逝水年华》的作者马塞尔·普鲁斯特（Marcel Proust），但普鲁斯特并不是此问卷的发明者，只是因为他曾对问卷给出过著名的答案，此后人们才把其命名为普鲁斯特问卷。
之前听了@何梦云在播客上的分享，很有感触，也很想沉下心来自己回答一下这些问题，每隔一段时间再回答一次，看看这些问题的答案会不会有变化。普鲁斯特问卷共有35个问题，期待在思考和回答这些问题的时候，看见自己。
01 What is your idea of perfect happiness ?
你认为最完美的幸福是怎样的？
每当想起自己所拥有的，都会觉得很幸福，比如身体很健康，可以自由的奔跑；想起有很多帮助过我前辈和朋友，得到过很多支持；见到过非常美丽令人陶醉的原始森林等等。
最近总结的幸福感悟：
1）住在一个可以互相关怀和支持，但又有边界感的社区；
2）离自然不会太远，总能有时间可以亲近大自然；
3）做自己喜欢的工作，还能把钱赚了；
4）工作可以很忙，但能有和朋友喝茶聊天，和家人一起吃饭的时间；
5）和另一半志同道合互相陪伴，亲密且彼此懂得，共同养育孩子；
6）孩子在ta喜欢的学校学习，也热爱学习本身，成为心智成熟，接纳自己也热爱世界的人；接纳自己，欣赏自己，也能包容和支持重要的人；
7）死了之后把骨灰埋在桂花树下，这样就能一直很香：）
02 What is your greatest fear ?
你最大的恐惧是什么？
失去自我，以及失去对人和世界的好奇心。
如果我失去了好奇心，感觉也失去了活在世界上的意义。
03 What is the trait you most deplore in yourself ?
你最痛恨自己的哪些特质？
目前没有，对自己的所有都挺接纳的，很喜欢现在的自己，如果不喜欢的地方会从现在开始改变。
04 What is the trait you most deplore in others ?
你最痛恨别人的什么特点？
以前可能会讨厌很自私或者没有同理心的人，现在觉得，每个人都有自己的境遇，我没有经历过别人的人生，也许这是ta保护自己的方式，实在没必要去指责，接纳就好，不能接纳就远离。
05 Which living person do you most admire ?
还在世的人中你最欣赏的是谁？
第一个想到Linda，我觉得她身上有我特别欣赏的很多地方：不断的学习探索和研究新的事物，不断有新的想法去解决挑战；在团队需要帮助的时候，能够很快抓住本质，帮助大家找到下一步前进的方向；乐于分享和支持他人成长；看见也会肯定团队的努力......总之是非常想追随的人哈哈
是经历过世间险恶但眼里依然有光的人。
06 What is your greatest extravagance ?
你最大的奢侈品是什么？
在图书馆看书看到爽。
07 What is your current state of mind ?
你目前的心境怎样？
内心非常安宁，踏实，对事业充满斗志和希望。
08 What do you consider the most overrated virtue ?
你认为哪种美德是被过高评价的？
善良吧。我觉得所谓“善良”的背后其实是利己的，最终还是为了满足自己的某种成就感或者满足感。
09 On what occasion do you lie ?
什么情况下你会撒谎？
一般不会，说谎需要花费很多能量去圆谎，感觉太累了。想不起来上一次说谎是什么场景。
10 What do you most dislike about your appearance ?
你对自己的外表哪一点不满意？
有眼袋且颜色有点深。
11 Which living person do you most despise ?
还在世的人中你最鄙视谁？
应该没有，为什么要花时间在自己不喜欢的人身上呢，还有那么多值得喜欢和关注的人和事
12 What is the quality you most like in a man ?
你最喜欢男性身上的什么品质？
我不认为有一种品质是只有男性身上才有的，不过如果男性很有担当的，有责任感的话，我会觉得很欣赏
13 What is the quality you most like in a woman ?
你最喜欢女性身上的什么品质？
同上，我很欣赏温柔而坚韧的女性。
14 Which words or phrases do you most overuse ?
你最常使用的单词或短语是什么？
说话用了太多“然后”，这个正在有意识的去改掉。
15 What or who is the greatest love of your life ?
你这一生中最伟大的爱是谁/什么？
毫无疑问是“大自然”，我深知自己无论从事什么工作，自然生态保护都是我愿意终生去参与的事情。我从自然中收获了太多太多，在自然中我会感到内心充实而宁静，自然充满了奥秘哪怕终其一生也不过只能窥见其中的一点点，自然也带给我太多的美好和体验，也让我感到自己的渺小，却也让我能看到自己的价值。
16 When and where were you happiest ?
何时何地让你感觉到最快乐？
专注的做自己喜欢的事情，会感受到心流
17 Which talent would you most like to have ?
你最想拥有哪种才能？
能够快速掌握一门语言，这样就可以读懂更多地区的文化，理解他们的社会生活，能够见识到这些多样性会非常有趣。
18 If you could change one thing about yourself, what would it be ?
如果你能够改变自己的一件事，那会是什么？
目前没有，觉得都很好。
19 What do you consider your greatest achievement ?
你认为自己最大的成就是什么？
到目前为止，觉得自己是个在情绪发展上比较成熟的人，或者说“心智”比较成熟的人。对自己接纳，对他人抱有最大的善意和理解。能和自己好好相处，内外一致不拧巴，也能和他人合作。遇到问题，不过度谴责自己，也不会总是抱怨他人。拥有爱自己和爱他人的能力。
20 If you were to die and come back as a person or a thing, what would it be ?
如果有转世，你希望成为什么样的人或物？
还是想做人，人是最复杂但最有趣的生物
21 Where would you most like to live ?
你最想住在哪里？
一个有人情味但又有边界感的社区，周边的人可以互相分享食物，甚至可以共同去做一些有意义的事情。离自然不会太远，可以常常去亲近自然。
22 What is your most treasured possession ?
你最珍贵的财产是什么？
健康的身体和心理。
23 What do you regard as the lowest depth of misery ?
你认为程度最浅的痛苦是什么？
失去自己很喜欢的某样物质上的东西。我不常买东西或者换新的东西，尽量会选择质量好但是可以用很久的东西，所以如果丢掉了自己会很难受，但这相对于其他的痛苦来说，真的都太轻了。
24 What is your favorite occupation ?
你最喜欢的职业是什么？
人生的终极梦想是做老师，但我认为的老师不是只教知识，而是能够言传身教，能够陪伴学生一起成长，作为学生的引导者和人生导师，帮助学生成为接纳自己，也能找到自己人生价值的人。
25 What is your most marked characteristic ?
你最显著的特点是什么？
同理心很强，如果我能理解行为背后的原因，就能够接纳。
26 What do you most value in your friends ?
你最看重朋友的什么特点？
能够让我信任且有趣。我面对朋友是个很坦诚的人，能够让我信任多少，我就会展现多少。我觉得有趣也很重要，有趣可能是有某种爱好，或者是有特别的追求，有自己的看法或者坚持，有好奇心。
27 Who are your favorite writers ?
你最喜欢的作家是谁？
很难说有最喜欢的一个人，很喜欢林奕含的文字，《房思琪的初恋乐园》字字句句都写到心里，仿佛这些事情就游走在自己身上。
28 Who is your hero of fiction ?
谁是你心目中小说里的英雄？
初中的时候读过一套4本桥田寿贺子的《阿信》，后来被改编成电视剧的那个。里面的主人公阿信，一个女人，不断的奋斗和学习，改变自己的生活，理解家人的不易，白手起家开创事业，坚韧而独立，在我青春期的时候给了我很多力量，总觉得人家这么难都可以，我这点小痛苦小纠结又算得了什么呢。
29 Which historical figure do you most identify with ?
你最认同哪位历史人物？
总觉得历史人物是被书写塑造出来的，我们能看到的都是想被人们看到的那一面，没有特别关注和认同的。
30 Who are your heroes in real life ?
谁是你现实生活中的英雄？
好像没有。
31 What are your favorite names ?
你最喜欢的名字是什么？
我的自然名：迷迭。迷迭香的花语是“回忆”，我很喜欢。每个人的都是因为ta经历过的事情，所遇到的人才成为现在的样子的，所以回忆是很珍贵的存在。
32 What is it that you most dislike ?
你最不喜欢什么？
浪费时间，把时间用在了我认为意义不大的事情上。
33 What is your greatest regret ?
你最大的遗憾是什么？
没有什么遗憾的事情，如果是自己想要的，就全力去争取，不要因为面子、恐惧而不去努力，不要让自己留有遗憾，自己改变和影响不了的事情也不需要遗憾。
34 How would you like to die ?
你想以何种方式死去？
这个我想过很多次，希望能无痛无灾的死去，如果有能捐献的器官就都捐掉，死后就烧成灰埋在树下吧，还能作为植物的养料也不太占地方。
35 What is your motto ?
你的座右铭是什么？
“信仰体现在最微小的细节之中。”我是个没有宗教信仰的人，但我认为自己有信仰。我相信人应该遵循自然规律，应该以一种可持续的方式发展和生活，而这些就体现在日常的微小生活细节之中，是不是能够身体力行，知行合一。
那么你有什么样的答案？
