我的朋友Y小姐每年跨年写一篇年度复盘，从新浪博客写到了微信公众号，到去年为止写了整整10年。
往年我都只是普通的忠实读者，去年过于震惊她一个习惯可以持续10年。终于鼓励了我开始写年度复盘。
或许健忘的事情越来越多，越需要用这种方式来提醒自己，原来这一年是这么过的呀~
01 工作
2019年工作中最大的一件事就是——离职。
告别了3年多的项目，离开了熟悉有爱的团队。没有什么非走不可的导火线，就是成长到这个阶段，想要尝试不同的，甚至没有把握的东西，似乎有点“世界这么大，我想去看看”的感觉。
确认了下银行存款还能造半年。没有投简历，没有找下家，裸辞。
辞去别人看起来还不错的工作，婉拒了升职加薪的机会，做了很多轮沟通，最后还是放弃了“再多做1-2年，履历会更漂亮”的诱惑。
我当然也深刻的体会到，人越大，做出重大选择需要牺牲的代价就越大。所以，并不是一时的冲动。而是前后花了半年的时间考虑，看书上课，跟职业规划师聊，做评估测试，也坦诚的和公司沟通我的顾虑和规划。
最终在6月提出离职申请，8月最终离开。
因为考虑是否要离职这件事，确实让我头疼了一段时间。但年底回顾的时候再看，这些纠结和烦恼都是必要的，我确实在这中间学到了很多。
后来，也把这段经历分享了一部分出来：
02 学习
由于工作精力和自己情绪的问题，2019年之前的我大概有一年半的时间，几乎很少看书和主动去学习什么内容。别说学习了，连电影电视剧也不怎么看。
19年重新走上正轨，一开年就在自己每年最忙的1月报了个人战略课帮助梳理职业规划和个人定位。用PBL的方式进行，每周有3-4节音频课，2次小组讨论；每周除了要完成布置的作业之外，还要在小组里轮流担任记录官，主持人，汇报人...等不同的角色。
在持续了4周的课程当中，正好是我在成都出差，每天差不多工作14，15个小时。在这个基础上，我硬生生挤出了每周15个小时在课程上。
还有一次小组讨论很重要，但正好和好朋友的婚礼撞期，我实在两边都很难取舍。只能婚礼进行到一半，一只耳朵带着耳机听讨论过程，另一只耳朵听新郎致辞，到我发言的时候只能抱着电脑跑到前厅婚礼合影板的角落进行。
虽然每天睡觉的时间更少了，但却神奇的激发出了自己的潜能。那段时间不仅工作效率奇高，头脑异常清晰。在课程的学习上也突飞猛进，还有一次任务在同期300多个学员中被评为优秀代表，进行了线上的路演展示，500多人收听，也同时获得了我在职业规划里的两位男神，古典老师和彭小六的点评反馈，就像小学生被老师表扬了一样开心。
这件事发生在年初，但激励了我一整年。现在才真的体会到，不为了学而学是什么感觉。也在没有信心时告诉自己：种一棵树最好的时间是10年前，其次是现在。
抱着这样的心态，我今年还尝试过：
因为工作需要看书学复盘，经营计划制订，企业文化建立，PMO...
也尝试：
线上的新媒体写作课
跟着视频学做手账
学写印刷字体和涂鸦
学视频剪辑
重拾TOEFL
...
去年年底复盘给自己立了今年要再深入学习心理学的flag。于是，11月开始把阅读书籍的内容都换成了心理学相关，先从两本500多页心理学教科书开始啃。
最近又把已经学完的《武志红心理学课》拿出来重刷第二遍，尝试把教科书里的心理学不同体系学派和观点的关联串起来。
这不仅是一个满足自己对心理学好奇心的过程，也是一个沉下心来以从未有过的视角认识自己的过程。
这件事就今年来看，也比较满意。并且前几天，在朋友的鼓动下，报了一个明年为期半年更加深入和专业的心理学课程。挺期待的~！
03 关系
今年删掉了很多几乎不联系的人，也屏蔽了一些不想看的信息和朋友圈。大概有三分之一的时间都处于关闭朋友圈的状态。
把有限的时间花在了更值得的家人和朋友身上，也很珍惜每次相处，尤其是和家人。
陪伴爸爸更好的方式是周六和他一起去菜市场买菜，给他当一天的小助手，从中餐打杂到晚餐，然后认真的吃他做的菜并发出由衷的赞赏...
让母上大人开心的方式是在她发出自己瑜伽课有进步的照片时及时手动点赞，学会欣赏她种的多肉，听她电话里的日程报告和diss我爸的牢骚...
哄老宝贝们开心的方式是多回家多陪伴，支持外公的练字和背古诗，陪伴爷爷奶奶和外婆搓麻将（这个做的不好）...
学会理解和接受，而不是试图改变他们。
除了家人之外，主动减少了很多不太必要的交际。聊不到一起的不尬聊，气味相投的才深交。
不过独处时间久了，有点我行我素是真的，也很享受自己的独立空间。嘴上说自己心态很open，但实际并不太主动。关了朋友圈也刻意减少自己刷手机的时间，导致信息回复也不是很及时，偶尔有朋友吐槽说有点冷漠。
至于爱情，今年依然没有出现，甚至连小火苗都没有。堂堂正正明明白白的没有完成“2019一定要恋爱的”KPI，且丝毫没有忏悔之意。
也试图为了谈个恋爱想要将就一下，最后还是发现做不到。与其为了恋爱而降低标准，还不如自由自在的单着。
04 健康
18年体检的时候小问题比较多，1个多月里跑了5，6次医院各种检查。心脏早搏，生理期紊乱。
到了19年随着工作的逐渐轻松和收尾，压力没有那么大。主要是这一年老老实实的保持着健身的习惯，虽然没有瘦，身体各种情况也好了很多。过去每年发烧，肠胃炎，口腔溃疡，喉咙发炎是定时定量的，今年真的少了好多，一年没吃几次药。
值得表扬的是，今年基本上保持着每周运动3-4次的习惯。私教课和空中瑜伽基本是每周固定，有氧的话看心情来，心情不好压力大就上Body Combat，兴致来了就上Zumba，SHBAM之类的舞蹈课，懒惰的时候就靠着刷视频没有感情的踩着跑步机或太空机。从以前的“一动就那难受”变成了“一不动就难受”。
今年整体的健康情况都挺满意，非要挑剔就是睡眠了。本来天生就是早起派，今年醒的真的越来越早，同时拥有年轻人的熬夜和老年人的早醒。很少很少能睡一个整觉，每晚至少醒来一两次。每次去艾灸或按摩就会被理疗师按住某个穴位或者经络疼的嗷嗷叫，然后被念熬夜睡眠质量差之类的。于是非常非常羡慕一觉到天光，和周末能睡到11点才醒的人。
05 旅行
4月份，因为妈妈一句想去林芝看看桃花，就一起去了一趟西藏。
在此之前，西藏，新疆，青海之类从来没有出现在我的愿望清单上，大概因为远和我认为的各种不方便，每次都自动屏蔽掉了这些选择。
去了西藏之后才发现，自己的想法好狭隘。有时候以为自己看到的世界，其实只是那不大的井口而已。越往外走，去充满未知的地方，于是发现，世界真的好大，人真的好渺小。
今年和朋友聊天，聊到彼此最棒的奢侈体验是什么时，我说，相比买东西来说，我更愿意把钱花在拥有一段难忘的体验或经历上。按我目前的认知，这些更多的会出现在旅行上。
它们有时惊喜，有时惊吓，但回想起来的时候都是有意思的。
比如，在波密的凌晨5点，从电热毯和暖被窝中爬起来，一个人坐在客栈的台阶上，人生第一次看到了满眼的星空和银河。
比如，第一次和闺蜜在莫干山挑战自驾，回来后接到罚单。
比如，在丽江强迫症来了就是要健身打卡，结果因为高反缺氧晕倒在地。。。
比如，花了很多钱和时间去富士山，但因为大雨大雾什么都看不到，被冻得瑟瑟发抖后又吃上了热乎乎的汤面，还在天寒地冻里舒服的泡了回温泉。
永远不知道下一次遇到的是什么故事，于是带着好奇一次又一次的折腾。
06 兴趣
以前似乎对很多事都觉得可以，但又提不起特别的兴趣。今年打算认真的想了想，自己到底对什么感兴趣呀？不管是什么，总要去试试吧。
发现自己好像是对写东西不反感的，有时情绪来了想记下什么东西的话，一连写几个小时，也不会觉得困难，那似乎可以算是喜欢吧？然后，自己如果给别人提供了一些帮助，人家觉得有价值的话，也觉得很有成就感。
于是，试着把这两件事联系在一起，就决定开个公众号。其实大概4月就完成了注册，半年后才终于发出了第一篇。这半年里阻碍自己去行动的心里状态大概就是反反复复的觉得自己写不出好东西，不会有人愿意看之类的想法。
即使在发了几篇后，不确定自己会不会继续下去，能不能保持更新，也没敢和更多的朋友分享，就算还是被朋友看到了推文之后，也想装作不是自己。
潜意识里抱着一些想法：阅读量不高=我写的不好=我不行。
突然变得很玻璃心，每次发完推文之后，无数次的点进去看阅读量，看有没有人分享，有没有点“在看”，有没有人“赞赏”。11月的时候因为阅读量不高，粉丝增长缓慢，变得很不想写。
月底复盘的时候问自己，自己写公众号的初衷是为了流量还是为了写出来分享的快乐？如果高流量会让人开心，就花时间去想提高流量的方法：投稿，其他平台引流，认真营业，哪怕一个一个私戳求关注，或者就是花钱买流量好了。
但如果就是为了单纯的写出来，在写作的过程中触发自己更多的思考，因为不够了解去查更多的资料，为了有东西写带着好奇心去留心更多原本忽略的东西···这些本身的快乐就该足够支持，心甘情愿的花时间在一些可能没有办法有回报的事情上，这才叫兴趣吧？
于是短短4个月，前后写了不少，除了公众号，自己看完书和电影也随笔写写感受。从8月开始每个月私下会写个人的月度复盘，也会挑出一部分在公号里发#月度最爱系列#。就连吃过的餐厅也会在大众点评上认真记录下来。
最难忘的一次体验是刚看完《姜食堂》，完全被罗PD团队的制作能力折服，没有大场面没有故事冲突，就只是看似平淡的记录下新西游记原班人马经营餐厅，日复一日为客人做料理的过程。但无形中就是有一种特别的感染力，让我马上打开电脑列梗概，琢磨要怎么写才能把这种我感受到的感动传达给别人呢？
因为打算用很多节目里的动图和图片，需要花不少时间截图和整理，直到周末和家人去海边玩时都没有完成。当时，我们住在一个很舒服的酒店。如果可以，摊在2米的大床上睡个懒觉是舒服的决定，晚上吹着海风在阳台的大沙发上玩游戏刷剧看书也是不错的选择，在沙滩上走一走发发呆也好。但我当时完全顾不上，就想马上回到房间赶紧写完收尾，检查错别字再发出来。
写完自己很喜欢，但实际看的人并没有想象中的那么多，也有朋友就是对韩综不感冒。虽然看起来像是自己感动自己的一个经历，但还是想抓住那仅仅是在写的过程中都感受到的快乐而鼓励自己新的一年，无论是什么，继续写下去。
2019年，我过了30岁的生日。
一年前的复盘里有一句话，希望自己可以“胸有成竹的迎接30岁”。20几岁的时候特别怕这一天的到来，等这一天真的来了，发现也只是生命中普通平淡的某一天而已。
在30岁这年单身，还变成了“无业中青年”，看起来似乎是需要焦虑的事情。但主动选择了这样决定的我，看起来似乎做到了胸有成竹。
很多人喜欢说“祝你永远18岁”，与其希望我们永远年轻，不如希望我们永远有活力，有好奇心，有自信和热情。
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这一年的足迹
成都 | 西藏 | 苏州 | 澳门 | 丽江 | 杭州
东京 | 河口湖 | 京都 | 大阪
再见啦2019~💕
