在养生调理过程中，有很多人来找到我说，有一个怪现象，调理一段时间后人长胖了，但只是体重增长了，腰围却没涨，长了十斤肉却不知道长在哪里！这就是今天要说的骨骼问题。
现在最普遍的骨骼问题就是老年人腰酸背痛，腿抽筋，检查会发现是骨质疏松症，其实就是缺钙，为什么老年人会得骨质疏松症？为什么会缺钙？实质上不只是老年人，包括现在很多的中年人，甚至年轻人都出现了这样的问题，都是些身体相对比较消瘦的，大家会发现很多人在25岁到30岁的时候很能吃，尤其是年轻人一餐吃三碗饭，但是不见长肉，这些营养到哪里去了？实质上是长到骨头里了，是骨密度增加了，老年人到六十七十岁，有一个最大的特点就是会变矮，30岁的时候是1米8，到了70岁的时候还是1米8吗？一般也就上1米72左右，怎么会矮了一大截，大家想过吗？好像越老越缩了。
老年人出现这样的情况，是因为年轻时是人体能量储存的时期，为了到老的时候提取的，就相当于年轻时挣的钱都存在银行中，到老的时候再取出来用。年轻人和老年人一样是24小时一天，但是老年人的睡觉时间却比年轻人更短，消耗的精力更多，实话实说，老年人往往为年轻人想了所有的事，反而还被年轻人厌烦，实际上老年人耗的脑力比年轻人还多，同样是消耗，吃的又相对少，年轻的时候一顿吃三碗，年纪大了只能吃一碗，这个时候出现一个问题，人体要从骨壁中调出年轻时储存在骨头里的养分，来制造血液供全身的机能正常运作，但是老是这样调出，就会将存在银行的钱用光了，结果，就出现骨质疏松症，因为骨壁薄了，加上地心引力的作用，所以老的时候个子就矮了。
当出现腰酸背痛腿抽筋等症状时，大家就会说吃一点钙片吧，这都是广告的误导，一般的广告也就几十秒时间，能教给大家什么呢？大家只知道吃钙吃药，但依然还得不到真正的健康。为什么补了那么多钙还是腰酸腿痛？因为单一的钙人体是吸收不了的，可是商家只管卖他自己的产品赚钱。
从现代医学来讲，骨骼是由蛋白质，！维生素c和钙这三种物质共同组成的骨胶原所形成的，就像盖大楼，光有钢筋不行，还要有水泥，砖砂。现在都只宣传补钙，但是真正的见效吗？真正补到骨头里的是什么？身体真正得到骨胶原蛋白了吗？实际上非常的有限。
怎么会在养生调理过程中，体重会增加，是因为调理时提高了脾胃的消化吸收功能，人体营养充足，肾造血的功能恢复，骨髓亏虚掉的部分被补上来了，骨头结实了，体重就增加了，因为补充的能量是储存在骨头里，从外面是看不出明显变化的。
