第五次“心心相印”活动暨遂川心理学分校同学会

      2020年12月26日，青少年心理工作研讨小组活动，不知不觉已进入第五期了，这一次活动的主题是：青少年心理问题反思及策略。活动在大家分享一周来在生活中对于积极心理学的应用与思考后，首先是组织大家来一场头脑风暴，把生活中遇见的青少年心理问题归纳汇总，然后先挑一个比较典型的问题由在场的一位资深的心理咨询师做一个心理咨询案例示范，大家在旁边仔细学习后，两两互相进行心理咨询个案模拟练习。

      我刚好碰到早上和儿子沟通不畅的问题，于是就这个儿子情绪很不稳定的问题提出来做咨询，我的对面的张老师做我的咨询师，我开始诉说自己的忧虑，早上儿子在我们都还没起床的时候又一次踢床了，踢了碰碰响，早上本来什么情绪都还没有来临的时候，我变得心情也很浮躁了，焦虑不安！

      我的搭档咨询师听完之后，给出了两个建议，我觉得也有道理。但是刘老师提出首先做为咨询师是不能直接给出意见的，首先如果来了来访者寒暄倒茶水以后，提出咨询师的规则和要求，接着告诉来访者，我很愿意和您一起探讨，我可能不能帮你解决问题，但是期待我们一起努力，探讨更好的解决方案。其次咨询师需要注视，专注地倾听，认真地回应。充分引领来访者倾诉，如果遇到来访者情绪激动流眼泪，也不能马上递纸巾上去，因为这样做容易打断来访者表达，中断来访者情绪地疏散，我们可以轻轻地把准备好的抽纸向来访者方向移动，无声地提示来访者有需要纸巾的话，这里取。如果来访者偏离今日话题太多，可以引导到我们该咨询的话题中来，循循善诱，引导来访者抒发自身情绪，咨询师真诚回应，概括再次核对来访者感受等诉说的主要内容。

      后面我取得了刘老师的面对面现场模拟咨询资格，刘老师邀请我坐到了刘老师对面，两人相对，上身前倾坐好。我陈述了我儿子情绪不稳定的困惑，我看到他生气踢床或者凳子，我也会生气，我当时很生气，让儿子起床，就是不肯起床，我就很生气地说，看见你这个样子，我还不如去南江上班，眼不见心不烦。果真儿子气嘟嘟地起床了，刷牙也没洗脸，也没吃早餐，就直接去了学校，出门时我在卫生间，听见他换了平常的语气对我说 Bye-bye，就走了，我说吃早餐再去，他不肯直接去了。我还是有生气他说的那些话，早晨我抽空帮他补衣服，而他却说，我不要你补，你补好我也会撕掉。导致我非常生气地说出那句话。

      过了一段时间，他打来电话问我在哪里，小心翼翼的语气，似乎怕我真的离开他去上班似的，我说在家里，喂弟弟吃饭。他才安心地挂了电话。我此时的应该知道他害怕了，担心了，可是在刘老师问我的时候，我却说了，可能他也知道关心妈妈了，是长大懂事了吗？

      后来大家都积极给意见，说听到我这样以为的时候都想直接站起来告诉我，那是孩子害怕了，没有安全感，担心你真的会离开。我强调只是生气说的话，从来没有真的这么做过。刘老师却提醒，孩子是真的因为这句话担心了，害怕了，缺乏安全感了。

    是啊，我的孩子肯定是缺乏安全感的，因为家境不好，我的感受从来没有被满足过，因为从来都是我在照顾家里人，家里人却没有顾及过我的感受，自己也常感到自卑。他的父亲也是，脾气更加暴躁，动不动就打骂，更加地加深了孩子的不安全感，和恐惧感。为此我羡慕别人家的孩子，别人家的家庭环境，和谐而友爱，自己则觉得自己什么都不如别人，由此，特别的焦虑不安，不快乐。更加期盼自己的孩子优秀，能多给自己长长脸，可是事实，儿子没有朋友儿子的优秀，人家拿各种奖状回来，儿子却成绩平平，还非常不稳定，脾气又大。

      通过学习青少年儿童心理学课程，赵老师一直在课上强调，父母是父母，孩子是孩子，是两个独立的人，最怕就是父母把孩子当做自己的脸面，父母把孩子当做理想自己再活一次的标准来要求孩子。我虽然明白社会人的差距，却很难在这个关系里面找到自身的优势，直到看到那么多越来越优秀的人，都在学习心理学，并且作用心理学，我也就觉得自己应该努力，争取活出自己，活出那个自己对自己满意的自己。

这节课的作业是让我们看家庭游戏的书，这是我经常陪伴孩子的，虽然每次游戏的时间短暂，但是孩子是快乐的。另外我们还要多多练习感受！