女人不衰老的秘密！

女人不衰老的秘密

1、每天适当午休30分钟

2、每天一杯红豆薏米茶

3、每天一个苹果

4、晚上11点准时睡觉

5、每天做好防晒

6、常练瑜伽

7、每天坚持读书、写字

8、坚持每天喝水6～8杯

9、坚持靠墙站15分钟

10、穿着优雅，女人味儿十足

11、经常做面膜

12、经常吃豆制品

13、偏爱红薯，玉米

14、定期游泳

15、注意背部保暖

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