看到这个题目，你或许会认为我是个不懂礼貌的人，常常将人拒之于千里之外，但如果你知道了我的职业，或许你就会了解我写下这个题目的初衷。因为，我是一名医护人员。
日常工作中，我曾看到了太多在病床上痛苦挣扎着与病魔抗争的病人，甚至是那些被医生推出手术室时浑身插满管子的重症患者。他们都曾拥有过健康，但无情的病魔夺去了他们原本美好的生活，也许只有在他们心里才能真正体会到拥有健康、拥有生命是多么幸福的一件事。俗语讲：医者父母心。虽说人吃五谷杂粮，难免会生病，但每每看到这一刻，我的内心也是五味杂陈，不是个滋味。
作为一名医护人员，虽然自己掌握的关于健康医疗方面的知识常识要比常人多一些，平日里接触患者，经常会运用所掌握的这些知识帮助他们解除病痛折磨，直至康复而走。但是就我自身的健康保养而言，总认为自己还年轻着呢，没有什么需要注意的。直到有一天，一位入院患者的故事让我对健康和生命开始重新审视。
那是2015年6月的一天，一个中年男子被急救车拉进医院，经诊断是短暂性脑缺血发作。在治疗过程中了解到，这名男子才40出头，家庭幸福美满，还是一个单位的小领导，可谓年青有为。但是由于他日常工作应酬多，交往广，经常喝大酒，饮食从不注意，经常大鱼大肉的来者不拒，这些不良的习惯日积月累的，让他在人生事业正值巅峰时，身体先垮了。
触动我内心深处的，并不是惋惜一个年青有为的人生病了，而是在他治疗的那些日子里，他白发苍苍的父母、人到中年的妻子，还在读高中的孩子，团团围在他的病床前，他们期盼的眼神，哀求的话语：“大夫，你们一定要把他治好，他是我们家里的顶梁柱啊！”是啊，人到中年，上有老、下有小，谁不是家里的顶梁柱呢？！
曾经有这样一个恰当的比喻：人的一生好比“100000……”，后面的“0”分别代表生命中的一切：事业、金钱、地位、权力、爱情、……，纷繁复杂的”0”充斥着人们的生活，而健康则是前面的“1”，健康没有了，那一切都等于零！记得还有一则公益广告也讲得非常真实：人们对于自己心爱的汽车，每行驶一定的公里数，就要定期保养维护；对于自己的住房，用心监督施工的每一个过程，以保证质量；人们在这些方面从不吝啬自己的钱包，几万、甚至十几万的投资；然而，人们对于自己最宝贵的财产——健康的身体，在使用上却是那么的不懂珍惜，在维护保养上又是那么的粗心大意、斤斤计较！
当今社会竞争激烈，人们超常的工作压力所带来的身体紧张状态、各种矛盾、利益冲突，个人要求过高带来的心理压力；生活无规律，熬夜、吸咽、酗酒、疏于运动等不良的生活方式及饮食不均衡带来的“营养代谢紊乱”加剧。但曾何时起，当新闻遍布的是各行各业的名人英年早逝——过劳死，还有的学生用“死”来逃避考试的压力、逃避家长老师的责骂，以此来威胁父母和老师对他们有求必应！”……这一切，都使人类面临着身体和心理上双重“亚健康”的威胁。那时候，我才真真切切地感受到生命是如此可贵，在生命面前，其它的一切都不值得一提。正如有人说：比金钱更重要的是健康；比健康更重要的则是生命。
当下，“养生”二字随之走入人们的生活，随处可见琳琅满目品种繁多的保健品和清晨傍晚行色匆匆忙于锻炼的人们。但是许多人并不懂得什么才是真正的健康养生。而盲目的补养和不科学的运动对健康更是最大的伤害！很多人认为中青年的时候养生为之过早，其实不然，等到你真正想健康养生的时候，各脏器组织的衰老已经发生不可逆转的现象。也正是应了“冰冻三尺，非一日之寒”这句话，所以说要想推迟这些疾病的发生必须做到预防为主。糊涂人透支健康，聪明人投资健康。在健康的时候不知道保健，在亚健康的时候不知道调理，在患病的时候才知道治疗，才会在不经意间失去了健康。
所以让健康从预防开始做起吧！选择一项你喜欢并适合你的运动去坚持；选择低碳环保出行；以良好的心态去工作；培养读书学习的好习惯；选择健康饮食；拒绝吸“二手烟”……
不要等到病倒了才想起打针吃药，有些时候是来不及的啊！虽然我是一名医护人员，我肩上有救死扶伤的使命，但是，我并不欢迎你的到来！
