紧张而充实的一天，收获颇多。首先，我们进行了开班仪式。何中伟老师代表学员进行了精彩的发言。老师们的学习劲头都足足的。对我来说，本次学习真是最好的“福利”。李学荣教授的讲座调适教师的心理健康对我们很有帮助。在工作中我一定会调整好自己的情绪，把积极的情绪带工作中。传播正能量。是啊，如果做为一个老师没有一个健康的心理，不能搞好和学生的关系又怎样谈搞好教学。健康就是心态。用点头，微笑，倾听，回应，记笔记。 在今后的几天学习中，我会更用心用力，好好倾听好好学习。在专家的引领下，让自己成长。
重庆之行第一天心得体会
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