图片发自简书App
这月的运动量不够，前十天连续坚持得非常好，这两天因为会议多，耽误了跑步。刚刚在跑步机上运动，因为跑步机数据不准的原因，速度比平时快些，每公里不到五分钟，八公里用了不到四十分钟。实际的跑步距离估计只有七公里。
登上跑步机，感觉腿有点沉。咬牙坚持下，左脚和右脚轮换在前，汗水刷刷的流淌，湿透了我的厚厚的运动服。调整心态，放出歌曲，放松心情，一公里一公里在脚下流动，转眼就完成了我的任务。
中午锦州发布的几位朋友还在夸我有毅力，跑步读书坚持的好，说榜样就在身边，说得我挺不好意思。但就是微信朋友圈和这些朋友和同学的关注下，才不断激发我的斗志。既然选择了远方，便只顾风雨兼程。
工作忙了，坚持习惯越来越不容易。原本几个好习惯，跑步坚持的还算可以。读书不如以前坚持的好，因为闲暇时间越来越少了。写日记不如以前好了，经常忘掉然后再补。
在所有的习惯中，跑步是决不能放弃的。人的一生，只有身体是自己的，所以跑步是我永远不能划掉的选项。读书当然很重要，写文章也很重要，时间就是海绵里的水，挤一挤总会有的。
喜欢挥汗如雨的感觉。汗流浃背的时候也是心情最好的时候。坚持下去，每天一身汗，做个最好的自己。
2017.10.12
