在«Beyond Feelings: A Guide to Critical Thinking»这本书里面，讲述了人经历的几个阶段，分别是：
l’m not 0K, and you’re not 0K
l’m not 0K, and you’re 0K
l’m 0K, and you’re not 0K
l’m 0K, and you’re 0K
简单回想一下，在我们小的时候，面对自己同龄的小朋友，一般都是这种感觉：我不好，你也不好，然后我就跟你不好。然后面对家长和老师的时候，我们的状态就是：我错了，你们都是对的。
在后来，自己有了一定辨识能力，随着年龄的增长，以及小时候被压抑的多了，长大后就有种“报复性”的反应。于是就变成
要么我行你不行
要么你行我不行
于是网络上一句经典“名言”就引起了广大人群的共鸣：YOU CAN YOU UP，NO CAN NO BB（你行你上啊，不行就别瞎BB）
其实很多人，就是见不得别人的“好”。于是大多数人无法进入第四个阶段
我挺好的，你也挺好的
回想小时候看电视剧看电影，就觉得坏人一定就是坏的，做什么都坏。好人就是好人，做什么都是好事。但是现实告诉我们，这个世界上，真的没有纯粹的坏人和好人。人性是复杂的，哪里能一刀切。
就好像，当我们不喜欢一个人的时候，他身上的任何优点我们都不会去关注，只会在意他身上那些我们并不喜欢的点。然后为了在内心中让自己能战胜它，于是就会不断的比较，不断的说服自己比他好。
就比如：
她开车上班——她一定是老公有钱，要不就是小三；
她身材好——身材好怎么样，又没钱；
她长的漂亮——漂亮怎么样还不是没工作经验什么都不会
他研究生毕业的啊——还不是什么冷门专业没什么用
在这样不断的比较，不断的证明对方不行之后呢？
然而并没有什么用，你还是原来的你自己，就是让自己的大脑爽了几分钟，有了那么点优越感而已。
但是，如果你换个思考方式来看问题呢？
为什么不看看别人身上的优点呢？
她身材好——或许是因为坚持锻炼保持健康的饮食。你不妨可以向她请教请教呢；她长的漂亮——但是她工作积极，学习很快，努力不怕吃苦……
你不妨看看别人的好，让自己更好的进步和成长，比一味的看着别人的不好，在内心中演出一场惊天地的大戏要好的多。
毕竟，成长才是我们一直关注的点
