2017年7月28日 福州 晴
最近特别焦虑于与孩子的相处，孩子们天天唱反调，而且俩个人还形成统一战线，我们所说的“不要做”到了他们那里就变成了“非做不可”。每当这个时候家里就充满了火药味，我还没说什么，爷爷奶奶就开始教训起来了。其实我心里明白，他们的调皮捣蛋有时候应该是要被允许的，是我们不去接纳，对于完美太苛责！这才是导致越来越难管教的真正原因。
下午我在一边用电脑做事，孩子们在床上玩，妞妞用被子盖着我的头，觉得这样很好玩，一边盖一边还教弟弟也这么干。我呢，出奇地平静，没有指责，没有阻止，因为手头在忙，我只能一次一次地掀掉盖在头上的被子。我就让他们这么玩，大概过了十五分钟，我回头看了妞一眼，示意她差不多了，应该要停止了，影响我做事了。她完全不予理睬，继续带着弟弟捉弄我还狂笑不止，后来他们玩的没劲了就跑出去了。
海文颖老师在接纳力第二课上说过一句话：“当作为父母的人，心中无所畏惧，内心安定，情绪不被绑架的时候就会很淡然得去看待孩子的一团糟。这个时候才可能勇敢得穿越，完全放下对完美的期待，对于对错的认知和评判。”
这几天我做到了内心安定，情绪尽量不被绑架，可是家里那么多人，我一个人接纳他们完全不起作用，其他人根本无法冷静面对他们的调皮捣蛋，只有要求与苛责，没有理解！越是这样孩子闹腾的越厉害，一发不可收拾的境地，我到底该怎么做才好？有时候我甚至想，如果只有我带着孩子们一起生活，他们肯定不会变成这样。
有时候真的特别羡慕朋友能够和孩子相处的那么融洽，平时只有母子相互依存，和孩子的相处模式只有和平共处，彼此体贴与温情，多么美好，令人心生向往。
到了我们家一切都变味了，亲子关系越来越差 ，孩子的情绪管理也越来越差，她嘴里最常说的就是：“又被骂了，为什么做什么都要被骂，我知道你们都不爱我了。”听这话我心里简直在滴血，这几天状态不好，日记都没心情写了，今天写出来的都是负面情绪，越写越难受。
我一直在刻意练习倾听与共情，或许是太在意孩子的感受了，所以我为他们生在这样的家庭感到一丝丝悲哀，一直被挑剔与苛责，鼓励的时候非常少。也许是我心中对于完美的期待太多，对于不完美的亲子关系就特别失望，特别无力！
老师说：“当我们引领孩子发现生命的美好，祂就开始走向了成熟。我们应该解读孩子内心的诉求，倾听与共情，协助孩子穿越一团糟，发现美好。”
欣赏美好，只需要做到：1描述你所看见的2.描述你的感受3把对方值得欣赏的行为总结为一个词。先看到孩子的感受，而不是先告诉孩子自己的认为对的是什么。反其道而行之，先看到她的感受，看到事情的本身，不急着做评判，放下自己的感受去倾听。越是允许她后退她越是能够勇敢前进！
对于孩子或者自己常常给于这样的心理暗示：“现在我陷入一团糟啦，这是一个机会发现生活中的美好，我该怎么去做呢？”
把这几天焦灼的心境用日记的形式记录了下来，这需要勇气，也是一种情绪的发泄，放下心中对于家庭关系，对于亲子关系完美的期待吧，我得收拾整理好自己的心情了。
孩子们吃着面包，叫着我，一人一口塞到我的嘴巴里，也塞到奶奶的嘴巴里，那一刻，我被他们感动了，这个举动完全也是受家庭的影响，爷爷奶奶和孩子的爸爸都是这样的人，这些行为都是孩子学来的，所以，我不能再纠结刻意追求完美了，尽量多看到好的一面，拯救自己的情绪才是家庭和睦共处的关键因素，于是，拜托自己放下吧！！！！
我是日记星球124号星宝宝谢永，正在参加日记星球21天蜕变之旅复训。
这是我写的第149篇原创日记，你看或不看，我都在写，你写或不写，时间都在流逝，唯有文字记忆才是永恒的。
