人生十二法则--我们应该如何构建独立人格
大家好！
人生充满了苦难和不确定性，我们要如何面对人生难题的种种难题呢？来往下看吧，下面有彼得森的“人生十二法则”，我们一起来了解一下这些法则的第三部分“我们应该如何构建独立人格”。
这是一个最好的时代，也是一个最坏的时代。狄更斯《双城记》里的这句话，非常贴切地形容出了我们目前所处的时代。当下明明是人类有史以来最为繁盛的时期，但同时，也是人们心理问题出现最多的时期。要想应对这些问题，我们需要构建自己独立的人格。
首先，健全人格的第一条法则：获胜的龙虾从不低头，笔直站立，昂首挺胸。
彼得森博士说，龙虾是一种很古老的动物，这种动物在35亿年前就一直存在，比恐龙出现得还早；龙虾的神经系统相对于我们人类来说，要简单得多，它们的大脑神经元细胞大，而且很容易观察到，但就是这么简单的大脑结构和脑神经，已经足够处理好地位和社会关系的信息了。
在龙虾的世界里，身体庞大的、厉害的个体往往在争夺领地的时候容易获得胜利。获得胜利的龙虾会得到更好的栖身之地，也会吸引更为优秀的伴侣。现代科学研究表明，除了身体的优势，龙虾体内的血清素和章鱼胺是左右胜败的关键。而那些强势的龙虾，往往通过自己挺拔的身体和自信的心理状态，或者说是“挺拔的状态”，分泌更多血清素和章鱼胺。
为什么要像龙虾一样笔挺站立，仰首挺胸呢？作者这么说，身体的笔直让你获得更多的正向反馈和自信，而精神上的笔直站立又会让你能看清生活的重任。
每当你仰首挺胸站得笔直，你的身体会分泌更多的血清素，你就会像那只在争夺领地之战中获胜的龙虾一样，获得更多的正向反馈，而且周围的人也会因你的体态来评估你。虽然你仍有可能遭受打压，但是挺拔站立的你从身体到思想上，都会更加积极地迎接一切挑战，所有人也包括你自己，都会认为你是有能力的。
有了积极的反馈，你会更加容易把握人际关系，也会遇到更多心怀善意的人；你会更加让人喜欢，也会收获更多的好运气；你会觉得你的生命有了更多的意义，也将不再感到害怕和绝望。
第二条人格法则：追求意义，拒绝苟且。
在网上经常看到有人说，生活好难。的确，没有一个人的生活是容易的，我们必须承认一个事实——生活的本质是痛苦。而面对痛苦，很多人的解决方式是及时行乐，比如“今朝有酒今朝醉”说的就是享受当下的这一刻，别去想那么多的烦心事。
但，这种方式只能缓解一时之痛，要是想摆脱痛苦，就只能不断地及时行乐。但是这样坚持不了几天，人们又会觉得没有意义。比如上班的时候，会特别想休息，因为休息可以随便熬夜刷剧、聚会、唱歌、出去旅行，但是玩久了心里也会感到疲倦，真的让你一年不上班、不学习、不做有意义的事，你也受不了，觉得没有意义。
那么，什么是我们追寻的意义呢？作者告诉我们，追求意义就是拒绝苟且，学会延迟满足。
延迟满足是一种人生选择，它告诉我们如果放弃即时满足，未来就可以有更好的收获——这一点直接赋予了努力以深远的意义。人不应该只看当下，而是应该更关注未来；当下的每一份努力，都决定了未来的样子；现在的每一份付出，都可以降低未来的不确定性，让你遭遇挫折的时候更有力量。
构建独立人格的两条人生法则，帮助我们完善自我，勇敢应对人生难题。两条法则分别是：（一）像获胜的龙虾一样从不低头，笔直站立，昂首挺胸；（二）拒绝苟且，学会延迟满足，追求人生意义。
彼得森博士的《人生十二法则》，从哲学层面、心理学层面等多个学科层面，给我们梳理并总结了面对他人与自己、面对这个世界的方法，教会了我们在这个最好的时代里如何获得永久的幸福和内心的安宁。这些法则有一个总的底层逻辑，也是最为重要的原则，就是我们要为自己的人生负责。
愿每一个正在感受痛苦或者曾经感受到痛苦的人，都能够从这十二法则中汲取力量，勇敢前行，应对人生路上的种种挑战和不确定，获得更好的人生。
以上，就是今天的分享内容，希望对大家有所帮助！
拜拜~
摘录于《人生十二法则》书中内容。
