一
今天,我们继续读积极心理学之父乔纳森的作品。我们探讨的主题是,“如何获得完满之道”。
但凡理智的人都是明白的,人生而不完满,那么追求的应该是心理层面的体验。世界是什么呢?世界是无尽的树丛与花朵,是一望无际的大海,是高楼大厦,是日月星辰,是城市是乡村。世界也可能什么都不是,只是你内心的一些幻觉而已。
积极心理学提倡——消除内心的偏见。
“只有你消除了眼中的梁木,才能消除内心的偏见,会比较容易幸福”。因为,所有的偏见都来自于自己的主观判断,在没有确切的了解,或者说,无法做彻底的了解之前,亲爱的,停止我们的判断,对他人比较公平,对我们自身比较宽容。
乔纳森在原文中这样写到:“强做判断”确实是内心的毛病:我们会因此愤怒、苦恼,陷入冲突。不过,这也是心理的正常反应——内心一直在做评估,不断地说着“我喜欢”或者“我不喜欢”。
我们需要内心不断地自我训练,因为不论是“我喜欢”的,还是“我不喜欢的”,都不能充当妄议妄判的借口,让自己逃避,让他人不安。
我说的完满,大概是一种自己和他人都舒适的体验吧。
二
临近旧历新年,大街上亦是热闹亦是亦是冷清。我最近赋闲在家,呈百无聊赖之状,闲来看书,追旧剧《甄嬛传》。某一集中,甄嬛一曲惊鸿之舞令人动容。“翩若惊鸿,婉若游龙”出自曹植的《洛神赋》,草草打开《洛神赋》,开篇即得:“古人有言,斯水之神,名曰宓妃”。
“宓”字不常见,想必人人读来都会翻翻字典,可凑巧的是,我在上学时,一老师做此姓氏,读作密。当我初读此文时,便有些得意早早便认识这生僻之字,一直也就照做密来读了。可是今天无意中翻到注解,此字读作“fu、二声”,所谓宓妃,相传为宓羲氏的女儿,溺死于洛水为神,是为洛神。
哑然失笑之余,想起最近在朋友圈所得,“w”其实读作“double u”,而非“达不溜”,而如我一样出生于二三线城市,接触着本土化英语的同学们,几十年将其读作“达不溜”的应该大有人在吧。我并非存心想说明些什么,只是突然想到,一些因为我们的无知而造成的偏见,倘若无伤大雅也罢,若是对旁人造成了伤害,那该多么令人痛心。
《中国式相亲》最近火了,父母带着孩子上台去相亲,气氛既热烈又尴尬。某男子时尚多金,又不失成熟稳重,女嘉宾心仪不已,男嘉宾对女嘉宾也不是不满意。女嘉宾的父母上台助阵,表现良好,回头下台时窃窃私语,却不想被大家听了个满耳。女母啧啧道:“他们家是单亲?”我预感不妙,果然,男嘉宾放弃了这一段邂逅,坦言是因为这样的猜忌和偏见。他的做法是对的,任何现在没有显现出来的心存芥蒂,日后都难免成为争斗的砝码,伤人伤己,不如快刀斩情丝。在这一场中,我们看到的是对单亲家庭的偏见。
单亲家庭就一定教育不出良好的子女吗?我想,这至少还要分分类,是怎样的单亲,是怎样成为的单亲。性格不合鸡飞狗跳者有之,背叛忠诚劳燕分飞者有之,天降横祸不得已者亦有之,又怎么能一言以蔽之。主持人在台上反复强调,男嘉宾的爸爸是出了意外离开的,我想正是因为如此,女母的一个偏见击碎了单亲家庭孩子的心,本来对父亲的离开就抱有着伤痛和遗憾,又为何让一个已经安息的灵魂背负将来可能婚姻不幸福的罪责呢?这简直太过于残忍。
爱,是没有形式的,没有固定的样子,没有程式化的语言,一切还应该遵从自己的心,自己的感受。千万不要因为偏见,错过了自己的幸福。
有一个旧相识,早年辍学后就去了南方打拼,数年再见之时,早已退去了旧日的寒酸与青涩,显得成熟练达。并非是容貌发生了巨大的改变,而是这些年吃过的苦,受过的委屈,以及今时今日手中的银子和举重若轻的闲适。有人当面恭维,背后妄议,说要不是赶上了大的浪潮侥幸成功,就凭当时各方面都不如人意的他,怎么可能取得今日的成功。这又是另一种偏见了,人是处于发展变化之中的,怎能用往日的眼光去看待今天的人呢?我相信他是真正的成功了,不是金钱的累积,而是在他人问及这些年如何度过时,他轻描淡写地说了句:“赶上好时候了。”云淡风轻,不吹嘘苦,不炫耀富,值得钦佩。
三
“消除自己眼中的梁木”,值得我们好好体味。古语,一叶障目,便不见泰山。更何况是一根梁木呢,那是横在眼中的偏见,植于心底的荆棘,用不断强大的内心将它拆除。那么,你不热爱的,也未必要去憎恨,你不认同的,也未必要去消灭。想要被世界温柔以待,先要对周遭温柔视之。