自从开始想要日更，就想好了第一百天日更的名字 ---《100天日更，要感谢有bug！》。
哈哈哈哈哈！我真是个称职的程序员！ ￣□￣｜｜
虽然今天是第三天。。。
言归正传。怎样是自我悦纳呢？
自我悦纳是指个体能正确评价自己、接受自己，并在此基础上使自我得到良好的发展。自我悦纳不仅指接纳自己人格中的优点、长处，更要接受自己的缺点与不足。在接受不足这个情况的基础上，努力改进自己、完善自己，而不是妄自菲薄，失去信心。
认识自我是种境界，是我们在现代社会所应具有的素质。那么首先就应该明白什么是悦纳自我。总的来说，悦纳自我包括三方面。第一，接受自己的全部，无论优点还是缺点，无论成功还是失败。第二，无条件的接受自己，接受自己的程度不以自己是否做错事有所改变。第三，喜欢自己，肯定自己的价值，有愉快感和满足感。只有能够真正的做到如此，我们才能真正的悦纳，认识自我。
心理健康的人首先要有自知之明。对自己能做出恰当评价的人，既能了解自我，又能接受自我，体验自我存在的价值。一个悦纳自己的人，并不意味着他的一切都是完美的，而是说他在接受自己优点的同时，也了解自己的缺点，很坦然地承认了自己的不足之处。而后，不断克服缺点，注意自我形象塑造，把握自己做人准则，不断完善自己，更加自信的面对生活，走向成功。这是一种修养，也是一种难能可贵的品质。
悦纳自我是心理健康的表现。当你快乐地接受了自己，你的整个心胸便会舒展和开阔，同时你会发现，你也更加容易接受他人了。
良好的自我悦纳可以有效缓解发展中的矛盾冲突，使个体得到健康发展。马斯洛的需要理论认为：人有自尊的需要，这是仅次于自我实现需要的第二高层次的需要。自我悦纳即产生高自尊。
每一个人都是一个“独特的我”。无论男性还是女性，都各有各的价值。每个人都是美丽的。我们会因为可爱而美丽。积极的、健康的性格可以通过平时的努力来培养。人的能力是多方面的。要愉快地接受自己，并通过努力，改进和发展自己。
如何做到悦纳自己：
- 应该勇敢地接受自己的缺点、不足或缺陷。每个人都有自己不完美的地方，接受自己的不完美，每天给自己一个完美的笑脸。
- 每天想一次自己的优点和长处，并发扬这些优点和长处。
- 当取得成功的时候，尽情体验自己的喜悦，并与他人分享。
- 悦纳自我，就是欣然接受自我。
- 客观的评价自己。
这段百科太好了！！！
改一个字都觉得像是篡改了经典（不过还是改了一个字 哈哈哈 ），所以做个搬运工。
客观的评价自己，无条件的接受自己，勇敢的爱自己。
让我们一起勇敢的无条件的践行吧！！！
PS：
开始对“接受”这个词有误解，自我认知里给“受”加了个被动的框。去除魔法。
接受的基本解释如下：
a. 收取（给予的东西）：～礼品。～捐款。
b. 对事物容纳而不拒绝：～任务。～考验。～教训。虚心～批评。
接纳的基本解释如下：
a. 接受（个人或团体参加组织、参加活动等）：他被～为工会会员。展览会每天～上万人参观。
b. 采纳：他～了大家的意见。
上学时没有认真学的课，毕业后真的都要补回来。
金句分享：悲观是远见，乐观是智慧。
