❤本周温馨时刻及点滴成果
呼呼、一周又到了啦!我的检视这周没计划没目标,没进展。得了,大脑是空白的就是,没有记录就没有发生,不知道以后努力奋斗的我,看见这周写的检视会不会瞧不起自己,因为学时间管理的我,本不该允许出现没目标的生活以及浪费时间效率。但是,我又对自己说累的时候就应该尊重内心的想法,别总太紧绷了,可是转眼又想我的大脑如果总是太放松那我不就碌碌无为了吗??检视,检视,就是反思过去,计划未来。不责备了,凡事什么时候开始都不晚,关键是行动起来
一、健康
本周计划3次运动,完成2次还差1次,继续加油还有时间突破
感谢来也总是历史的送祝福不断给予能量嘉许
连续不间断记录早起打卡时间195天津,时间如此之快,下周就是200天仪式。挑战500,1000就是量的积累,早起关键还是做什么提升效能。
运动带来愉悦的心情,体验运动是一件很开心很快乐的心情。6公里跑着很舒心,与其说跑步不如说去赏风景
二、家庭
和姐姐还有外孙女一起吃自助餐,海鲜,海鲜,哈哈我只吃海蛎和贝壳,算是海鲜会吃的够本哈,最主要的是亲人相聚的时光。
去吃的海鲜我还只是喜欢海蛎和贝壳类的新鲜食物
三、效能
到今天为止已经20天坚持了,发现我只要想开始就是还容易坚持的,这点还是很值得表扬。行动力比较强,继续记录未来制定一本手账记录本。
四、财富
没进展还倒退了。。。以后在管理
五、休闲
偶尔也需要放松下心情
乐购逛街还可以买到喜欢的眼镜,这个眼镜也算是比较喜欢吧,不过当时在走路,没有特意的拍照就是想留下这一刻。暴龙牌子还行哈,带着眼睛不会暗
放松的时刻,最近拍照片还挺多的。自恋也罢哈就是想留下青春的气息。
六、觉察
1、健康比什么都重要,所以对自己的健康负责也是对家人负责。
2、最近在起他事情方便关注比较少,值得反思
3、一切都是烟云,对自己好点更重要
七、社交
舅妈家做客,拿东西
八、成长
1、内心更加成熟,遇事不在影响心情。可以排解
2、相信的力量比较重要
本周可提升的地方(或问题)
1.对待他人多一点点关爱和有心
2.行动力总是被懒癌战胜
3.要命的是什么都不管好像是我的强项
下周三只大青蛙(目标):
1、阅读2本书
2、听书3本
3、开启喜马拉雅音频录制
❤感恩分享❤
1、感恩家人一起照顾爸爸用心对待。
2、感恩关心的朋友有你们真好
3、感恩易效能的家人一起践行
4、感恩姐姐带我去吃好吃的自助餐
5、感恩妈妈来厦门帮忙照顾老爸让我轻松一点