生命的意义，是成为你自己！

这是中国最受欢迎的心理学家武志红老师在得到专栏里的开头语。其中“成为你自己”每每听到后都会给自己很大的能量和触动！

然而在“成为自己”的这条路上真的是荆棘密布，充满了各种各样的困难和“冒险”。

罗杰斯认为，整个社会对“成为自己”有一种恐惧，这种恐惧建立在两个错误的习惯认识上。

第一，有一个终极的“自己”。

很多人认为，“成为自己”就是要保持恒定不变的精致状态，这是一个天大的误会。

这种“精致状态”的保持，那得需要多大的毅力和自律啊！估计会装的累死掉了。

第二，“成为自己”意味着自私自利的自我中心主义。

罗杰斯说，这是一种更常见的误解，所以社会并不鼓励“成为自己”，社会、家庭总是去规定好模式，让人们去照做。

我曾在原公司做人资面试时，经常会遇到这样的面试者：

当我问起：“面试什么岗位时？他们大都语气不是很坚定的问，你这有什么岗位？或者说，我学的专业是会计，其实我想做销售，但我父母说销售不稳定等”的情况出现。

更有甚者，让我印象最深刻的是一个女孩来公司面试会计，她的父亲陪着一起来公司不说，还要跟着一起面试回答问题。每当我问小女孩问题，她不能立即回答时，就被她的父亲抢过去代替回答问题，而当时的我也会不自觉的产生一种抗拒感，对这个父亲说：“我要听你女儿的回答！” 犹如自己的心理边界被侵犯了一样的气愤。

孩子都长到工作的年龄了，做父母的还这么不放手，到底要管到什么时候？ 孩子已经没有了自我，将来如何自己面对这个社会，如何独立的去面对困难和挫折呢？

像这样的，父母打着爱的名义让孩子按照自己的模式照做比比皆是。

同样的，孩子因为父母的不当教育，出问题的比比皆是。“网瘾”、“弑母”、“逃学”......

在这样的一个时代和频繁的新闻出现，其实已经引起了父母们对孩子教育的高度重视啦。

其实，若要培养一个身心健康的孩子，父母只需适当的做到让孩子“成为他自己”就可以了。

近期跟着武志红老师专栏学习心理学，越发的觉得“成为自己”的重要性。需要每个人做父母的引起重视，要尊重你孩子的感觉！

          三点努力“成为你自己”

1、远离“好人、乖巧懂事”这些标签。

这些被父母从小贴上的标签，就像五行大山压在你身上，让你不能翻身。当然小时候养成的性格习惯很难改变，但不是不能改变，从细小的事情开始，尊重自己的感觉。

比如：买衣服，你想买一件红色的上衣，母亲非要给你选一件她觉得好看的粉色，那这时你就需要尊重你自己的感觉，坚决地选择红色上衣。

不是不孝，而是你已经长大了，选一件自己喜欢的颜色的上衣，你还是要尊重自己感觉的。

之前的你，或许是为了讨好父母，想做父母眼里的乖乖孩子，但你要狠狠的撕掉这些标签。

2、列出你特别想做、但一直因为各种原因没做成的3-5件事情，并写上期限。

工作生活中，有些事情，碍于舍不得、为了孩子、或老公（老婆）不喜欢，就一直没能做的自己特别想做、喜欢做的事。列出来后，写上期限。然后开始践行，体验下“做自己”的感觉。

3、远离“期待和应该”。

前两天一个朋友，找我咨询她找工作的事，因为自己学习了职业生涯规划的课程，让我帮她梳理一下，在梳理的过程中，她就很坚定的跟我说，我还是要找一个销售的工作吧。说销售挣钱多，然后可以让娘家有更好的生活。

其实这个朋友已经是一个10岁孩子的妈妈了，她也还在为了娘家的生活而做自己不喜欢的事情。她是家里的老大，一个弟弟，还没有结婚娶妻。她在跟我聊天的过程中，透漏出了她做为家里的老大，就应该为了娘家的富裕生活而努力拼搏。

其实，这若要按照家族排列系统来说的话，就是序位错了。她已出嫁，那个家庭应该由弟弟撑起来，要担当了。不然那个弟弟永远长不大，她的“应该”把弟弟成长获益的部分给剥夺了。

聊天中，她确实也说出了由于她的越位，当时弟弟考大学选专业选学校的时候，都是她出的钱，然后左右弟弟选的专业，她说虽然弟弟没说什么，但是她可以感觉的到，弟弟好像不是很喜欢那个专业和学校。 而弟弟迎合了姐姐的“期待”选了一个自己不喜欢的专业，也没有抗拒。

          “成为自己”人的特征

做到了“成为自己”的人是一种什么样的状态，有什么样的特征呢？

我自己目前还没有深刻体会到，因此我用语言还无法描述出来，就像是一个从来没有吃过冰淇淋的人，你对他再怎么样用语言描述都没有用的，但如果你让他尝一口，那么所有的语言都是多余的了。

但是我可以通过武志红老师在得到专栏里讲“真自我和假自我”的文章中，讲述的一个故事来帮你描述一下“成为自己”人的特征。

故事名字是《高二男生的完美七天》。为了让大家有真切的体会，下面的故事我将一字不差的“抄袭”过来了。

这是武志红老师的一个咨询案例，来访者是一个男生，看上去唯唯诺诺，有些驼背，给人的感觉就好像是，他很担心如果腰直起来会给别人构成压迫似的。和任何人相处，他都会第一时间去捕捉对方的感觉。他只能和一个人相处，如果同时有两个其他人，他就完蛋了，因为他不能同时去捕捉两个人的感觉，那会累死他。

武志红老师和他咨询时，有时会觉得，他是不是有读心术，可以潜入别人内心获得情报，因为他常常能说出他下一句要说的话。

他的这个能力，最初就是在和妈妈的关系中练出来的。他忽略自己的感觉，但对妈妈的感觉却极为敏感，特别是妈妈一有不高兴，他就会想办法去抚平。

他就这样活了17年。在17岁高二的时候，他有了完全不同的体验：在七天的时间里，他彻底体验了一次，完全以自己的感觉为中心而活，是什么滋味。

那七天，是劳动周。

劳动周的第一天，班主任先在教室里宣布：劳动周开始了，你们去学校操场集合，给你们分派任务。

班主任的宣言，让他脑子里的一根弦突然松了，他感慨说：终于可以不学习了。这句感慨的意思是：学习就是终极任务，父母、老师和同学，都盯着你的学习。这就是外部评价体系的头号标准。（如果想要知道外部评价体系和内部评价体系，可以关注我的公众号，我下一篇要写一篇这个主题的文章）。但现在这个标准突然失效了，这一周可以彻底不理学习。

出了教室，走在路上，他脑海里又跳出一句话：你们喜欢我也好，不喜欢我也好，那是你们的事。这句话是对朋友们说的，他在朋友面前太战战兢兢、太讨好，而这句话一下子让他感觉，脑子里另一根弦也松了。

走着走着，又跳出了第三句话：你爱我也好，不爱我也好，那是你的事。这句话是对女朋友说的，他女友在同一个城市，但不是同一所学校，离得很远。

到了操场后，集合，分派任务，给他分派的任务，是和两个男生一起去管自行车车棚。然后，解散。

解散后，他在和两个同学去车棚的路上，脑子里突然间跳出了一句话：我就是我！这句话跳出来后，他整个人突然间变了，一股气从身体里涌起，他的腰直了起来，背也不驼了，本来一个唯唯诺诺、脸上总带着讨好神情的男孩，一下子成了像黑社会老大一样的风格。然后，自动的，另外两位男生成了他的“小跟班”。

他说，这七天中，他完全不用头脑思考，一切都是听从自己的感觉，而总能做出一些非同寻常的举动来。

最深刻的一件事是，邻班一个男生在自行车车棚丢了一块手表，该男生是学校里“大哥”级的那种人，没人敢惹。照我这位来访者以往的性格，他会屁颠屁颠地主动把手表送过去，心里还会觉得自己好像做错了什么似的。

但这次，他想起了这个“大哥”欺负过他，他的第一感觉是要报复，所以把手表放到了一个车棚的抽屉里，不是藏起来，只是随意放在那儿。

如果是以往，他肯定会被“大哥”修理。但这次很有意思，先是有消息传到了对方耳朵里，来问他要时，他说，我没捡到。

“大哥”悻悻地走了，随即找人说合，说对不起，过去小弟有得罪请见谅，然后还请他和几个相熟的吃了一顿赔礼饭。在饭桌上，他话也不多，等快结束时，他把手表拿出来，放在桌子上，仍是没多说话。

另一件事是，管自行车棚的三个男生用扑克牌小赌，赌注是一盘草莓，他如有神助，一次都没输，很快把草莓几乎都赢过来了。但随即，他说不打了，接着把草莓分成三份，分给另外两个男生，他们也乖乖接受。

在这期间，他女朋友过来找过他。本来他们的关系是女友地位高，他的地位低，但这次女友看见他，目瞪口呆，立即有了一副超崇拜的神情，爱得不得了。

就这样过了七天，到了第八天的上午，开始上课了。他的时空感发生了变化，他看老师写字，每个字都有一尺大，闪闪发光，而且不像是写在黑板上，而是直接写到他心里。他脑子不用主动思考，但一切都明白。这种感觉持续了一个上午，他觉得，如果这样下去，他门门课都能考满分。

然后到了中午，女友过来找他，而他第一感觉是不想去。但想想女友跑这么远过来，不去见的话于心不忍，于是去见了。立即地，他的完美感觉，就从100分跌到了70分。而在见到女友的一瞬间，他内心发生了不可思议的变化，然后跌到了零分以下。

从此以后，他开始找心理咨询师。他说，本来我一直是活在地狱里，但不自知，觉得这很正常。可体验过天堂的感觉后，就发现地狱是如此煎熬。

他和武志红老师的咨询，持续了两年多时间。最后，他也没有回到100分的感觉，而是回到了60分，可以做一个正常人了。

从以上的故事中，你是否找到了“成为自己”人的特征了呢？

“成为自己”的路上不是一帆风顺的，但需要纠正的是：

“成为自己”不是自私。它是你的活生生的体验。

“成为自己”不是自私。它是你的活生生的体验。