昨晚伴着雨声，睡眠还是不错，早上醒来揉了一会儿肚子，再次睡着，像是回到14年底的时候，不给自己设计要求，睡着就再睡一轮。因为早上要准备工作坊，还是需要早起。吃饭早饭后，步行溜达到工作坊场地，一切安排布置妥当，等着伙伴们坐下来开始上课，人放松了下来，接着哈欠连天。到达下午活动场地的时候就一个想法，我必须先睡一觉，在各种声音中，睡了四十多分钟。
写到这里，我明显感觉到自己已经失去了精神，有些困乏。下午给雷励的伙伴讲了两个半小时的小型工作坊，是一个开放的场地，场域有点散，很难聚齐，在这样的环境里讲课，人也格外的累，消耗精血。现在我开始明白为什么对于我来说，回到家就像一个人安静的看书，不想讲话。一阴一阳，平时讲课多，见的人多，基本上是对外的沟通，属于阳性的力量，而阳性力量的结果一定要有阴性的滋养，看书，打坐，睡觉，这二者相互融合转化，成为生命一动一静的力量。
该吃饭时吃饭，该睡觉时睡觉，看似简单的事情，却很难做到。修心修的便是当下二字，正如此刻，因为累，很想快快写完这一段去睡觉，写字的时候就想着睡觉的事情，急匆匆的往前赶，写字和睡觉一样，都是需要心的存在。
呼吸，一呼一吸，每一刻都是生命力独一无二的一刻，急匆匆地往前赶等着更好的生活还是把心放在当下，无论生命赐予什么都平常坦然地接受。我想，这样的修心的休息才是我们该去学习的休息。
