摆脱焦虑

我一定要赚很多钱，赚不到就焦虑。

我要比别人更优秀，做不到就焦虑。

别人说我不好，我就会苦恼。

……

很多时候，我们都会焦虑。

那么，怎样才能摆脱焦虑呢？

我只要身体健康、心情愉快，我就能每天开心。

我只要自己每天有进步，不和别人比，我就会很开心。

我要喜欢自己，爱自己，为啥要在意别人的看法。

……

当一件事情，让自己焦虑、挫败、难受、抑郁……的时候，我们就要尽快想办法从里面跳出来，这样，你就会变得更自由、更快乐。

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