今天发这篇，其实是觉得我身边的女生朋友似乎都对一些基本的生理常识都不太了解，而且，总感觉很多事情，父母也不会刻意教我们，所以，就整理了一下大家对于女生生理应该知道的常识以及一些误区，今天是女生篇，男生篇的话，我下次也会整理了，发上来哒~~
姨妈期多了？少了？
首先大姨妈是什么呢？，专业性的解释就是 伴随卵巢周期性排卵而出现的子宫内膜周期性脱落及出血，女生也大多在12-16岁呢，会迎来“初潮”，也就是第一次姨妈的到访，当然，现在小盆友营养都很好，所以也会有提前的情况，这也是很正常的呢。
而正常的一次姨妈周期差不多21-35天，平均28天，姨妈期为2-8天，平均4-6天。很多妹子都会觉得自己“那几天”感觉不太正常，比如，感觉太多，或者太少，来的早了，或者晚了，但其实，正常的姨妈期也多为20-60ml，只有多于80ml才称之为月经过多。
对于刚刚说的毫升的概念比较模糊的妹子，也可以通过姨妈巾的用量来判断哦，正常的用量平均一天换4-5次，每周期不超过2包（10片）卫生巾。假如卫生巾超过3包还不够，差不多每片卫生巾都湿透，就属于月经过多了。所以，大部分妹子也不用太过担心，只要在合理范围都是正常的。
私处清洁问题
之前看电视，某妇科洗剂的广告深入人心，“洗洗更健康”然后很多妹子就会觉得，那我得要多洗洗了，但其实，要知道，我们的阴道其实本身就会有自己的一套清洁系统，所以，也完全没有必要去购买任何的阴道清洁剂呢，如果乱用一些阴道清洁剂，反到会破坏本身的清洁系统，而对于日常的清洁，只需要清洁外阴就好啦，也不用特别深入哒。
棉条是“有经验的姐姐”用的吗？
关于棉条问题，身边很多小姐妹都会告诉我，那是给有过性经验的人用的，对于还是个孩子的我们，是不能用的，会破坏处女膜，但其实我们女生的处女摸本身也不是封闭的呢，一般处女膜直径是2.5厘米左右，因人而异，而棉条最小的尺寸仅1.3厘米，也是完全可以通过，也不用损伤处女膜，当然，凡事也有例外，据研究，有2%的女性，可能因为处女膜直径相对较小，无法使用，当然，大家还是担心棉条的问题，也大可不必去尝试，都是个人选择就好。
护垫怎么用
对于护垫，我之前一直理解的就是姨妈期之前的以防万一。之前也碰到有妹子觉得用了护垫，就可以不用换内裤，比较方便对于这个，我只想说，偶尔一两次还好，但是一直都这样，反倒不卫生了。因为本身护垫材质就是底部塑料，表层是棉，也不透气，如果用了一天，阴道本身也是潮湿的环境，更容易细菌的滋生，时间长了，也容易引发炎症。
所以对于护垫这种东西，还是建议，量少的时候，可以使用，过了姨妈期，就不要用啦，还是做到保持卫生，勤换小内内。
什么是痛经？
之前上大学的时候，总会看到平时生龙活虎的妹子，突然就病怏怏的，脸色也憔悴，问了原因，才知道，原来是姨妈期痛经了。
就我身边来看，70-80%的妹子都会痛经，而到了那几天，红糖水，暖水袋，都不离身，大家也都被痛经小贱人折磨的不轻。
首先科普一下，痛经分为原发性和继发性。
原发性痛经的原因主要是 月经期间因为前列腺素、缩宫素及加压素等导致子宫平滑肌收缩，压迫子宫内血管，造成子宫短暂的供血不足，如剧烈收缩则导致严重缺血，由此就引发了疼痛。在这期间，你会觉得哪里都不舒服，难受，一阵一阵的疼，整个人就想骂人，
而原发性痛经也大多是发生在年轻的女性身上。
对于继发性痛经，就比较严重了，通常也是妇科疾病的一种征兆，比如 子宫肌瘤、子宫内膜异位症、子宫腺肌症等，继发性痛经也大多是中年妇女较为常见，但是也不排除青年，毕竟现在也会有年轻的女性患上妇科疾病。
对于这两种，如果大家不知道是哪一种，也可以去医院进行简单的检查，也方便以后的调理。
痛经怎么办？
说完了科普，就说说具体的解决方案，首先原发性痛经，一般都是以缓解疼痛为主，也无法彻底根治，那些骗你说，生了孩子就好了的，其实也不是完全正确，或者说，有的人可以靠生孩子去缓解，但是有的人还是不行哦~
正常痛经有两种缓解的方案
止疼药
大家听到止疼药，可能会觉得副作用很大，但如果你真的被痛经小贱人折磨的满地打滚，或者生不如死，你会觉得只要止了疼，一切都好说，而且本身止疼药也没那么可怕。当然止疼药也是通过抑制前列腺素的分泌从而让你少痛一点。一般止疼药也推荐布洛芬，双氯芬酸钠、消炎痛、萘普生这种药店常见的，当然，也不能吃太多，一般一天一片就好了，吃前三天就好。
短效避孕药
很多人一听避孕药，就觉得，好可怕，但其实，用这种方式治疗原发性痛经，在上世纪60年代就有了，它的原理也主要是通过抑制子宫内膜增生、降低血液中前列腺素、加压素及缩宫素、抑制子宫收缩来缓解疼痛。而且采用的是短效避孕药，主要也就是妈富隆，优思明这种，而不是广告上面的某婷（那是紧急避孕药），这种药一般也是周期性服用，安全性也比较高的，也不用担心会伤身体。
最后关于喝红糖水，或者热水袋，月经期不能吃冷饮这种，虽然网上都说是没有科学依据的，但是我觉得还是看人吧，只要对你是有效果的，那就最好啦~~~
好啦，今天就更新到这里，今天说的这几条，我觉得也是妹子们，最基本应该去了解的，当然，男同胞也可简单了解啦~~关于避孕的小知识，明天会更新哦~~~
