少有人走的路4(焦虑的年代获得精神的成长)斯科特派克第三部分前半生追求自己，后半生放下自我。第七章:生命在焦虑中超越。

追求精神成长就是追求身体心灵和灵魂的统一。

生命的成长必然会伴随着一定程度的焦虑，而使我们感到焦虑的深层原因其实是内心深处的恐惧。我们害怕痛苦，害怕孤独，害怕失败，害怕未来的不确定。甚至害怕壁虎和蜘蛛。在所有的恐惧的事情中，最终极的恐惧是对死亡的恐惧。在精神上超越了生与死的矛盾，灵魂上获得升华。

自我意识发展的三个阶段:

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