心理学著名的德西实验告诉我们物质激励，外在激励的效果远远不如内在激励的效果,那到底哪些才是正确的激励方法呢：
一、对孩子的激励
这是田宏杰教授在喜马拉雅讲座上介绍的几种奖励方法
1、你专心作业就做得很快哦
2、你检查了所以全做对了
3、把错题抄在错题本上，下次就可以重点复习错题喽
以上策略，就是在有了一个好结果的时候马上进行正面反馈。拟采用下面的方法（考虑到不能用别磨蹭这类负面说法，而是必须用正面语言动作迅速这类）：
1、你用了抄作业本和作业袋以后，作业都能快速准时上交了。
2、经常清理书包后，你找东西的速度快多了。
二、对企业员工的激励——樊登老师在领导力讲座上如是说 ：构建游戏化组织，让工作变得更有趣
1、要有宏大的目标，例如PAYPAL的创业目标就是解救第三世界贫困人民
2、要有正面的及时反馈：这就是第一点说的方法，行为引导
3、规则，例子韩都衣舍的0.7规则，把主动权放到员工手里。好像平说语文里说的，快人一步后就不用被老师逼着学习，就掌握了主动权
4、自愿参与：例子：领英的招聘员工方法，员工对自己职业成长有什么需求？让公司的目标和员工的个人目标契合起来
三、我自己的激励方式——本身这个任务的愉悦感。（做这个事情如果让自己太辛苦，肯定不好坚持，所以每天进步一点点就好。）
比如早上跳绳的事情，我开始时到楼下跳绳没有坚持下来，后来改到楼上跳，就很愉快地坚持下来。原因如下
1、马上就能做，穿上鞋，带上钥匙，走1层楼就到楼顶了。
2、做的过程更愉快：
（1）环境：楼上的风景比较美，蓝天白云。
（2）让任务有趣，可以换各种方式跳，为了让自己更愉快，并没有一定要让自己累得半死的想法，按自己身体舒适度进行，这样可能进步得慢一些，却坚持得更久一些， （3）适时挑战，让自己享受进步，有成就感。是一周里有一到二次稍大强度的要求
