2018-7-19 彩虹卡
图片发自简书App
颜色：绿 心轮 爱
元素：空
理解：人于世界来说是重要的，世界于人来说是美好的，空气中有不同的振动频率，和哪一个频率产生共振也是人的主观世界构成的频率，频率高就轻盈，频率低就沉重。轻重又是相对的，个体感应结果决定他自己认为的频率高低。
提醒：有人有家财万贯却不知道生命美好在哪里；有人辛苦之后吃一碗拉面就能体会到生活的不易。精神财富和物质财富无法相比，对于人来说都同等重要，人需要整合完成内在分裂的痛苦，理解快乐能带来财富，财富也能带来快乐。
藉着自重，我的世界变得更好。
人不能把自己不当回事儿，人不能把自己太当回事儿，人一定要把自己当回事儿。人的自我尊重是看到自身的价值。并且相信价值可以带来幸福。自我尊重可以分为尊重自己的身体，尊重自己的意愿。
尊重身体的第一步是不攻击身体，不管你的身体长的如何，胖瘦高矮那都是你今生唯一的皮囊，也是受父母的恩典得来的；第二步是感恩，她给你带来了感官上的体验并且让你的灵魂在地球上有一个归宿；第三步是爱上她，抚摸它、拥抱她，感受它的温度，觉察他当下的需求，认真的去满足。
尊重自己的意愿第一步是不自责，不管你出现负面的还是正面的念头，只需看到它一笑而过，那只是一个念头而已，又没有什么实质性的伤害或结果；第二步是觉察需求，念头背后会有一个真正的需求，那是你灵魂深处给你的提示，要你去实践，实践能帮你更稳定的生活在地球。第三步是放松和肯定，拒绝不是自己意愿的要求或者行为是可以的，懂得拒绝的人才知道自己是有价值的，是拥有自由意志的个体。
以上两个尊重的互相融合，能帮助人带来健康的身体和清澈的思维，使人心存感恩和善念，就会发现世界如此简单，把大象关冰箱里也只不过是三步而已。
"师父，人傻钱多可以解释吗？
"梦一场而已。"
