这一年又快过去了,总结了一下今年的自己真的大部分时间都是在焦虑中度过的。
对未来规划的焦虑,对过去的无法释怀。
比如钱够不够花,房子的装修没钱怎么办呀,还要存多少钱才能把债务还清呀……
比如担心自己的职业规划没有方向,担心自己混不下去,会被边缘化……
比如无法跟老公在当下相处,总是自我沉溺于他过往的过错中。
为了不可预测的未来,或是为了未来非常严苛的对待自己。
为了过去,而忘了当下的轻松用心的经营。
不知道是不是因为过去没有消化好,还是年纪大了难忘回头看,导致自己没有活在当下。
也不能完全否定过去的一年没有任何意义。这也让我意识到:过去的一年对于过去是都在疗愈自己,对于未来也是在沉淀自己。
希望以后可以更快乐,更幸福,更稳定的情绪活在当下。
比如昨晚我就听了大学时期最爱的音乐,五月天的摇滚,跟着哼了好久的歌,找到了轻松自在的心情。
过节在家,老公用心的煮了一顿晚饭,我买了香甜的草莓,蛋糕,樱桃,甜点。在预算范围内享受到了舒服和幸福感。
那一刻,很放松,很开心。
原来这是快乐、幸福、稳定源泉的深层能量和秘密呀。
是的,即使在非常不明朗的未来,我们依然拥有资源是可以过好每一个当下的。关键在于把眼光和专注力放在当下。