自我提升阅读打卡第125天（8月20日）
今天晚上开启一本新书的阅读塞利格曼幸福五部曲之《教出乐观的孩子》。晚上阅读的是第一章，第二章。如今的社会，悲观是一种心理防御习惯，这种习惯会带来多方面的恶果，包括情绪抑郁，退缩，较低的成就感，甚至不健康的身体。这本书的目的在于教导父母，老师及整个教育系统如何教会儿童习得性乐观，将无助转变成自主。今天的阅读告诉我们当青春所带来的失败与被排斥的感受冒头时，家长应注意抑郁的产生。尤其是在与孩子的沟通方式上我们应给予孩子积极正面的引导，当他们对问题的归因指向自己时，我们应该对此提出反证，教会她们通过转换思路，积极努力，可以转化结果，当然，这是一种训练，但孩子的思维和认知也能在我们的训练下变为习惯，伴随着生长发育过程，孩子对世界的看法规律化，而家长对有着悲观思想孩子的引导，也影响着孩子将来的情绪心态和认知！
图片发自简书App
