2018年刚刚到来,朋友圈就被各种2018关键词与计划刷屏了。看着满屏飞舞的关键字,并不能预示着在2018年里,你所晒的关键字都在自身上被实现。
与其去预测,不如自己拥抱未来。自己建立好2018年目标!去完成,岂不美哉
在2017罗振宇跨年演讲:时间的朋友中提到:
成就= 核心算法 大量重复动作2**
成功的人生算法就是:
找到它,重复它,强化它。
2018,要想有所成就,得找到自己的目标,重复它,强化它,直到它成功。
怎么样才能找到自己的目标,并更好得实现自己的2018年计划呢?
一. 挖掘自己内心渴望的事,制定成目标。
运动,减肥,读书几本书,学一门外语,学一门技术...每一个人都可以列出一分典型。典型的如同五颜六色的烟火,绽放于高空,溅落在人间,都不属于自己。
自己的目标到底是什么?
别着急,你完全可以花点时间来了解自己内心中的渴望,挖掘出自己内心想做的事情。
往往内心渴望就像一只轻盈欢快的海豚,想在波涛汹涌的心海中找到它,似乎并不容易。甚至于有些人一辈子见不到它真实的样子。
有时,内心会有这样的声音:
我要换一个工作
我要赚很多的钱
我要娶一个美女当老婆
它并不是内心真正的渴望。它是心海里的捣蛋鬼。
它的名字叫欲望。它在很大程度上拉扯着你。它不停的用各种各样被满足后的快感诱惑你,它紧紧抓着你的注意力。
它让你的生命全都消耗在了追逐欲望的旅途中。失去了探索内心渴望的机会。
别害怕,欲望的迷惑性很强,我们也有战胜它的武器,就是多问为什么。
当你发现赚了很多钱还不满足的时候,当你发现娶了美女还孤单的时候,当你发现自己陷入深深的焦虑的时候。就需要多问自己为什么了。
问自己为什么喜欢?
问自己为什么讨厌?
问自己为什么这么做?
问自己为什么逃避
问自己为什么要面对
还有什么事情自己还没体验
还有什么事情自己还没学习
为什么就是一台内心剥开器,它帮助我们把欲望这块黑布揭开。帮助我们把束缚内心渴望的部分层层剥开。
剥开过程中你会意外发现别人传授的经验。别停下!别被迷惑了。 人与人不同,他人的经验放在你身上豪无意义,只有自己的才是合适自己。
剥开的过程是漫长,在这过程中你会发现自己内心最渴望东西。
也许在某刹那,那只藏在心海深处的海豚,猛地跃起,随着水花四溅,在空中划出一道美丽的弧线,全部呈现到你面前。刹那你找到了它,怦然心动的,惊喜成分。
恭喜你,带着这种惊喜与冲动的情绪,给自己内心渴望的事情定好一个目标,做好一个计划。
带着这种情绪的目标与计划,才能在2018年真正落地,而不是漂在空中的那一团模糊且野心勃勃东西。
二. 目标具体化
人们如果清晰地了解自己行动的明确目标和自己的进行速度,就会自觉地克服一切困难,努力达到目标。目标设计得越具体越细化越容易实现。
怎么才能把自己目标具体化并细化呢?
1 . 写下来
对于那团模糊且野心勃勃计划,忽明忽暗若隐若现,如若放置不管,自然慢慢消亡。
把所想的目标与计划写下来,画出来。让它成型。成型的计划就像座永远亮着的灯塔,不管你向哪里航行,最终都得转向它指引的方向。
写的过程自然是计划再梳理的过程,让自己再一次进行深入思考计划的可执行性。
写下来,给自己的计划定义出活动过程,将每一个活动次序进行组合排列,排列好活动的优先级,定义好每一个活动需要的时间。
当你看到这些活蹦乱跳的活动存于你的列表中。恭喜你,你的计划已经完成了一半了。
- 划分阶段
太多的活动列表,密密麻麻,兴许一开始会感觉到无从下手。
就需要我们重新审视一下自己列出来的活动列表,将一些相关的活动组成一个小阶段,每一个阶段就是一个小计划。
我们还可以将小阶段进行排序。一二三阶段。当完成一个阶段的时候,就有一个正当的理由去庆祝犒劳下自己。适当的轻松更能促进计划的完成。
这时,整个计划是不是看起来很清析了。
- 执行步骤
对着自己每一个阶段里所有的活动,同样需要对其进行排列,第一步做什么活动,下一步做什么活动,用一个数字在活动边标出来。
接下的日子里,我们需要做的就是按着数字去完成一个活动。所有的一切变成超级简单。
- 目标审查表
简单还不够,还需要对自己更加严格一些。怎么样才算完成一个活动,需要给自己定义一个完成的标准。
比如:每天跑步要5公里以上。每天读书一个小时且写一份不少于1000字的读后感。
给每一个活动定义出类似的完成标准,形成一张阶段性的目标审查表。
在每一个活动的时间点,对照审查表进行审查。审查是否已经按标准完成活动。审查自己做得好的地方与做不好的地方。
审查表确保了每一项活动在规定时间内都被正确得执行了。
三. 目标公之于众,让他人参与
英国华威大学有一位哲学家约翰·迈克(John Michael)博士表示:
如果我们认为,自己的目标对别人比较重要,我们的失败“可能会影响他人的幸福”,我们就更倾向于保持这些目标。
这种目标可能是让朋友参考讨论了自己的目标。也可能是在群里向大家保证的目标,或者和朋友一起花钱学习的目标。
它的执行性效果一般都很强。有研究表明,面对一项无聊或困难的任务,只要有其他人为之付出努力,人们会更有动力继续执行这个任务。
昨天看到了王佩老师的文章《卫西谛,我要向你发起挑战》,里面他说:
365天,天天更新,更新一年,主题与内容不限,如果2018年每天发一篇,就宣布成功。
我想,王佩老师深暗此道,明白公众对自己的鞭策力,才将自己计划公布于众,才发的这篇文章吧。
我要勇敢地晒自己的计划到朋友圈,我敢向朋友呐喊:为我加油,或者来看我的笑话!
朋友们,2018,你兴许离成功,就只差那一份公开的计划了。
加油2018!