挑战100天不间断打卡第一天!
Day1 2020年4月18日 感恩已有,真爱自己
状态评分:
北京周六
天气:晴
情绪:不太想工作,只想懒着
入睡:12点半
起床8点半
感恩今天自己创造的不可思议的今天【成就日记】
1.完成了初心卡片和自我介绍
2.Keep继续开始运动,步行7km
3.自己动手做了豆腐汤、西湖煎、豆腐煎、土豆沙拉
感恩自己今天对自己的情绪的察觉【察觉日记】
1.在keep上设定了100斤目标,现在还有19斤的距离,潜意识感觉自己好像不会完成,这违背了吸引力法则,所谓的有卡点,要让意识变成潜意识,不断暗示自己可以做到
2.今天还是吐槽了之前工作上发生的事情,感觉自己不够通透,情绪不稳定,大家都可以很平和的看待这段经历,我还有点走不出来,希望提完离职之后,自己就真正的和这个状态告别
3.哈尔滨疫情又严重了,家里县城也发现了患者,很担心奶奶爸爸妈妈,外卖买了点东西,又有种无能为力的感觉,感觉自己成长的速度太慢了,也不能抓紧时间赚钱汇报家里人
感恩(家人、朋友,或者相遇的人)【赋能日记】
1.今天和婧楠约着去护城河走了一圈,感觉没有好好生活,向婧楠学习:理性、对政治和财经艺术都在保持学习,也会留下周边发生的事情
2.感恩妈妈一直鼓励我,认为我是幸运的宝贝
3.感谢社区大爷记住我,经常提醒我拿出入证
4.感谢和优秀的大家集合在训练营
5.感恩跑步回来后,看到小璐姐姐洗的草莓
感恩思考重新塑造了圆满【反思日记】
高能要事:今天默认是周六工作,自己态度上工作也不是很积极,休息也没有休息好
电脑系统升级 未完成、简历撰写也未完成
情绪相关:还是又有些负能量,要感恩发生过的事情和遇到的人,大家身上都有闪光点值的你学习,事情走到这一步,双方也都是有责任的,自己的不争取以及看事情和做事的风格是一定要进行转变的
学习相关:今日未进行学习...值的反思,要有计划的输入知识(先ps---以及excel)
感恩一切都是最好的安排
今天是感恩日记110天挑战的第一天!希望自己可以活力满满,多积极参与,保持跟上节奏,完成打卡
找到适合自己的写感恩日记的时间和模板方式,保证撰写质量