人体最贵的部位是聪明的大脑,大脑是个一个非常勤劳的员工，它与身体其他部件不同，它有自己显著的特点，那就是：越运动越聪明！只有不断的刺激大脑，才能充分的释放大脑潜能！
一、运动激活孩子大脑
如何让你的孩子拥有最强大脑呢？运动可以激发大脑潜能，运动不仅能促进身体健康，同时还能促使人有无限发展的可能。国际著名脑科学家洪兰教授说：“激发孩子大脑最好的三个方法是运动、阅读、游戏。”为什么运动能激发大脑潜能呢？因为人在运动的时候，大脑会产生多巴胺、血清素和正肾上腺素三种神经传导物质。这三种神经传导物质对我们身体健康和的心情都是有好处的。
1）多巴胺：能兴奋心脏，影响血管及血压，会给人带来积极愉悦的体验,会让一个人精力充沛 充满正能量。
2）血清素：运动能增加血清素,血清素跟我们的情绪和记忆有直接的关系。血清素增加,记忆力会变好,学习的效果也会更好。
3）正肾上腺素：又称去甲肾上腺素，是儿茶酚胺家族中的一种有机化学物质，在大脑和身体中起着激素和神经递质的作用。而正肾上腺素可以使一个人的专注力增强。
二、运动的五大价值
1）每个人在成长发展过程中，都会面临越来越大的压力，如果我们的抗压能力不强，就容易被困难和挫折打败。运动可以改变我们的压力状况，让我们的抗压能力更强。
2）运动可以缓解焦虑。对于焦虑症轻症患者，规律性运动能有效缓解患者焦虑症状，因为运动不仅能带来正面性的影响，而且还能改善精神面貌。
3）运动是可以促进大脑神经递质的合理的分泌，以及激素水平的升高。运动不仅能提升患者心理素质，还能缓解抑郁情绪。
4）运动会引起生长激素的变化,因为在运动的时候,身体的各个器官进行循环,能促进生长激素的分泌。运动还会激活细胞，促进汗液的蒸发，促进新陈代谢，使你的身体更加健康。
5）增加大脑灵活性，延缓衰老，预防老年痴呆。
终上所述，从小培养孩子的运动习惯是非常重要。运动不只关系到孩子的身体健康，同时也是心理和社会能力综合发展的关键。家长应该鼓励孩子多做运动。
