在工作和生活中，很多人都开始进行“时间管理”，把自己的任务妥妥的安排到各种手账里，所有的任务都有了自己的存放的时间格子，但好象很多时候感觉任务的完成效率却并没有太高，我们只是知道了时间去了哪里，但如何把时间海绵挤得更彻底一点呢？
一、大脑的构造使得真正的思考“多线程”是不可能的
首先：在大脑处理需要思考的任务时，感觉上好象同时在处理多个任务，但其实是在多个任务之间切换，跟我们的个人PC的CPU一样的。
其次：只有在结合反射脑的前提下，多任务处理有可能，但一旦加入思考，就必然会从这种反射模式下跳出来。比如，你一边开着车一边和副驾的美女聊天，你熟练的开车就已经形成了条件反射，如果你是新手的话，估计这个天就聊得磕磕碰碰了，就算你是多年的老司机了，路上出异常（有人突然出来），你肯定会紧急处理，但这时估计也就没心思聊天了。
最后：在任何瞬间，人只能有一个“注意焦点”，这个注意焦点牵引了人的认知资源，大脑在不同的任务间切换是有损耗的，称为“转换损耗”，原因是前后两个任务之间会产生干扰。
这么看来，让大脑进行一心两用好象不太现实。虽然我们的这个几百万年进化来的大脑无法进行“多线程”操作，但现实中还是需要有任务切换的“多线程”需求，那我们如何来提高切换的效率呢？
二、2招提升“时间管理”效率
（1）选择合适的中断点
我们一般都有这样的体会，有时候在做一个任务时感觉象行云流水般的顺畅，非常的投入与忘我，这个时候被中断绝对是个很大的损失，而且更可能下次很难再进入这种状态了（心流）。相反，如果有时候你在从事一些不太需要思考的工作时，被频繁打断也无所谓。所以，选择一个合适的中断点就能把切换损耗降到最低。
那如何选择这个中断点比较好？其实原则就一个，核心的思考区，必须要排除干扰的思考内容。所以一般情况下，在做任务管理时，把这些任务的核心思考区拆出来，然后排除干扰优先解决，对于其它的周边思考区或支持性任务，可以用一些碎片时间来完成。
什么是核心思考区？比如，做一份PPT的思路，写一篇文章的大纲，做一个项目的KPI等。
（2）用“换装轮”来带动任务的执行次序
“换装轮”是精益大批量生产的概念，目的是加工任务的切换次序要考虑最小的换装时间。那么按照人的认知类型，把相同的类型放在一起来处理，减少无序的类型切换的次数，并制定适合你的最优认知切换次序。
我们的认知类型有：处理语言文字、处理视觉图像、处理数值计算、判断空间位置。
当大脑的工作区在不同的认知类型间进行切换时，需要重新进行调整，这样的任务转换会损耗加大，所以必须要减少认知类型转换的次数，那相同的认知类型的合并就是必须的。
你也可以把这种相同性质的工作理解成PS中的图层，这样当把一堆工作转换到一个图层上时，就可以调动相同的资源进行批处理，工作效率就会得到大幅提升。
总之，在每天进行时间管理时，从更细的层面要考虑中止点，或者说确保核心思考区的工作，从更高的层面，把需要用到相同认知资源的任务安排在一起处理。
参考书单 《慢思考》、《精进》
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