今天在咨询中，来访者妈妈说来访者喜欢一个女孩子。对于小学生，喜欢不等于恋爱，要好好、小心呵护孩子的喜欢。来访者妈妈没有过度反应，这样做法挺好的。
小孩子的喜欢是单纯的天真的。试问，我们，有多少人还保留几分天真？
我把来访者妈妈的话接过来，说“喜欢是一种力量”，她微笑地点头。谢谢你，认同我这句话。
自负的人更多偏向喜欢自己多于喜欢他人。当然自负也是一种力量，这种力量说不上不好也说不上好。好，因为它本身就是一种力量，也会引导自负者去努力实现一些目标；说它不好，因为它的目的只对个人，对团队、他人的贡献不大。在远古时代就已经有团队的基因，一个人在恶劣的环境中很难生存的，团队去捕猎才能更多地保证人类生存下去。现代社会更加强调合作、团队。从这点上说自负者被接纳的程度小于温和的团队合作者。
自卑、抑郁的人缺乏能量。我不可爱、我没有能力贡献、我不值得别人爱我，很心酸。抑郁的人看到的世界是黑色的或空白的，看不到色彩。在意象对话中常发现抑郁症者看到黑色、空的、没有门窗的房子。在意象对话治疗中尝试点一盏灯，再尝试发现房子里有哪些东西或人、在做什么、在房子里做一些动作，这些都是在调动抑郁症的能量，动起来、内容增加一些就是改变。再考虑开一扇窗或一扇门，尝试走出房间，这时候变化已经比较大了，是比较成功的治疗了。
在一些治疗中，会安排作业，例如培养一种爱好，只要积极的、哪一种爱好都可以，养鱼、种花草、画画、乐器、钓鱼跑步。尤其对老年人的心理咨询。这种作业本身就带有治疗的作用。
一些学校做过“护蛋行动”，每个人或两个人照顾一个鸡蛋，每天早晨带到学校、下午带回家，看哪个人或哪一组坚持时间最长。某一天忘记带了，对不起，时间要重新计算了。这个活动培养孩子的坚韧性、细心、耐心，还培养同理心，照顾一个鸡蛋都需要付出那么多精力，何况爸爸妈妈把一个宝宝养大呢？这个活动和上面说的心理咨询中安排作业的功能在某种程度上是相似的。
喜欢一个人、一种事物，是一种力量。我是有能力的、我有能力照顾对方、我是可爱的、我是吸引人的。不要轻易否定孩子的力量，认同孩子，那么孩子会是自信的。
说点火爆的。你恋爱过吗？失恋过吗？如果你的一半问你还喜欢前任吗，你怎么回答？标准答案是：我眼里心里只有你。说依然喜欢前任的，这是傻子。我们在这里暂停一下，这种答案没有错，如果很干脆地说“早就不喜欢ta了”，长一个心眼吧，或许下一个自己就成了ta。最好不去问是否还喜欢前任、我和前任谁好，问这个问题的人有点傻有点缺乏安全感，给对方留一点空间，别占据对方所有的空间。
更火爆的。让我老婆不太高兴的。我的回答是仍然喜欢前任。这种喜欢不是爱人的喜欢，爱人的爱只会留给我老婆一个人。对前任的喜欢，只是期望对方生活得很好很快乐，不会去特意关注、特意联系，如果需要帮忙在力所能及范围内继续帮助对方，就像好朋友一样。这种喜欢是带有底线的喜欢。而对老婆的爱，常常降低底线到不知道底线在哪里，例如包容她用完东西乱丢、说好了一起收拾却吃着瓜子指挥我一个人收拾。最近一个段子比较火：一群男人在喝酒，一个人接到老婆电话，说“哥几个对不起了，先走一步了。”哥们儿笑话他，这哥们儿潇洒地甩了一句“咱享受了她的青春，就要包容她的任性。”这哥们就是我的偶像。与男同胞共勉。
