2018.5.14-5.20
本周大事件流水:
5.14 周一 放飞的一天
①能量家之买瓷砖、定立极点。能量家的想法和初步实施让我兴奋了一天，属于完全放飞的姿态，把刷层级题和夜班前睡眠的时间都挤占了，以至于白天没睡觉，夜班低效时间刷题②刷层级题③晚上上夜班
5.15 周二 缺觉、无眠、压力、不恰当的约会——极度疲惫的一天
①09:30下夜班②上午中午刷层级题（无眠）③下午层级考试(20分钟做完题，小自信，产生终身学习的想法)③晚上和妙体验东山口老广州的沉淀美，千万老宅，培英中学，闹市静区，吃了白莲蓉月饼喝无添加水果茶
5.16 周三 休息 补觉——睡过的一天
① 早起打卡后，很快睡着，一直睡到下午三四点醒来②手机上办理公积金提取，显示失败，回复下周二三再查看③为了明天下午的刮痧课，找人换班，把下午班换成早班
5.17 周四 调整节奏，重拾信心的一天
①参加第三大组早会，听取其他小伙伴的践行感悟很受鼓舞，几个组在一起的形式也让我感受到更多的能量，教练的指导也很受益，践行的路上不孤独，哪怕从一件事情开始，只要在群组中，在这种积极的氛围中，定会成长强大！②上早班③下午上刮痧课，学习月经不调的刮法，发现自己又有退步，又回到以前的老问题上，持板方法和徐而和，因为最近几天没休息好的缘故，刮试别人，自己汗出很多，再一次意识到睡眠生活规律的重要
5.18 周五 感受小组积极氛围
①早上参加R组小组周会，之前注册的zoom又出状况，无法登陆，临时借用U组的云之家,所有组员并未到位，后在小组组长和吴总建议下，进行微信群聊语音，所有人员到位，是人员最齐全的一次小组会议，每位组员发表践行感悟，感同身受的同时也见贤思齐，活跃积极的小组给一天带来好心情！②上早班③下午参加心脏科大科课，打学分卡，关注学分卡学分情况，制定五月听课打卡计划
5.19 周六 积极参会，感受集体的力量
①早上参加200期大班锦囊会议，最多时145人在线，班会的井然有序，积极互动，让我看到集体体系的日趋完善，从班委到教练再到组员，这背后是一个个不计得失的践行者的真诚付出，帮助别人就是最好的成长，我也要积极参与其中，成为一名优秀的践行者②上早班③晚上参加空中课堂，张静教练介绍了timetrack,大向教练介lifecycle,都是计量时间的软件，演示中，看到教练通过软件把生活的方方面面都管理的井井有条，各项时间都有量化，有饼图，真是让我心生羡慕，我希望有一天我也把自己的工作生活管理的井井有条，光想还不够，也要成为我的一个目标，有想法有落地
5.20 周日 玩，好玩，好好玩
①早上为响应520活动号召，5:00起床准备，5:20悦跑圈计时出门暴走(因之前腿伤未痊愈，只能量力而行)，到6:20走了5.22公里，心情非常好，嘚瑟的发到微信群里，朋友圈里，看到其他小伙伴也在同一时间做着一样的事情，更加觉得这件事情意义非凡，带了护膝护踝的腿脚并未感觉不适②导航第一次走入番禺图书馆，进入图书馆，马上就觉得自己属于这里，找对自己的圈子很重要，看了四书五经和易经，古书的智慧再一次让我折服，不觉已接近中午，心里默默和图书馆约定好下次再见的时间③按摩调理，早上导航时找错了路，南辕北辙，竟找到了康宁按摩，是我一直想去却从未去过的店，自知身体暗疾久积，不能跑步的这一个星期，一直也在寻找减压放松的好方法，决定就此理疗，两个钟的调理，身体放松舒适很多，理疗师的建议都很适合我，打算做10次，花了钱办了卡，心里仍然觉得这钱花的值！走入易效能后，我的花钱理念都变了，现在誓做单身贵族！只要是对自己好的，能用上的有帮助的，学习的成长的健康的，这些钱花的都值！像我以前花钱最多在买衣服上，买买买也花了不少钱，却从未从这件事上收获幸福和成长，相反衣服堆积太多反而成为一种负担，也带来很多负面能量④开始泡脚，花钱去理疗也算是一种仪式，每周一次，提醒我健康的重要，自己能做的，早睡早起，每日泡脚，每天运动一小时，休息时艾灸，健康就是我现在最想要达成的第一大目标⑤上夜班
